حب بلا حدود
13-11-2022 - 09:04 pm
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته شخباركم يابنات أتمنى أفيدكم بهذا الموضوع يعتبر تناول الأطعمه النباتيه بصفه عامه خلال الأيام القليله السابقه للحيض وخلال فترة الحيض نفسها أفضل من الإقبال على تناول الأطعمه الحيوانيه ، حيث تفيد في تسكين آلام الحيض وتخفيف المعاناة عن الشاكيات من متاعب الدورة وعلى رأس هذةالأطعمه النباتيه . قائمة الحبوب والبقول مثل : القمح والعدس والحلبه وكذلك الأطعمه الشعبيه من أفضل الأطعمه لتخفيف آلام الحيض على عكس الأطعمه المحفوظه والمعالجة بالكيماويات مثل :هامبورجر ومن الوصفات الشعبيه لتخفيف آلام الحيض يمكن استعمال مغلى البقدونس ومغلى النعناع
والرشاد اللي مثل حبات السمسم بصراحه اخذي منه ملعقه على الريق وقبل النوم