إليك طريقة وضع كريم الأساس مع تمارين لتجميل الوجه

1. ولحصولك على النتائج المرضية والمطلوبة عليكِ إتباع الخطوات الآتية:


2. والآن يقدم لكِ الخبراء طريقة وضع كريم الأساس:


3. تمارين لتجميل الوجه

إليكِ .. طريقة وضع كريم الأساس
جميلتي .. كريم الأساس هو أهم خطوة في خطوات الماكياج الجميل ، لذا ينصحك خبراء التجميل بوضعه بطريقة خاصة حتي لا يؤدي إلى إفساد ماكياجك .

ولحصولك على النتائج المرضية والمطلوبة عليكِ إتباع الخطوات الآتية:

الخطوة الهامة عليكِ اختيار الأساس المناسب لنوعية بشرتك, والطريقة الوحيدة للتأكد من الأساس الذي يناسبك تماماً تتمثل في وضعه على الوجه لا على اليد, جربي وضعه على الفك وعندما تفركي هذا الأساس على البشرة يجب أن يختفي بحيث لا يترك أي فرق بين لون وجهك ولون رقبتك وللحصول على النتيجة المثلى تحققي من وضعه في الضوء الطبيعي بدلاً من وضعه في الضوء الصناعي.
ويشير الخبراء إلى ضرورة اختيار الإسفنجة المناسبة , وغسلها باستمرار بعد كل استعمال في وعاء من الماء الدافئ والصابون.

والآن يقدم لكِ الخبراء طريقة وضع كريم الأساس:

يجب أن تكون البشرة نظيفة تماماً، "انتظري خمس دقائق بعد تنظيفها ووضع المرطب عليها حتى تمتصه البشرة"، ضعي طبقة خفيفة من الأساس على كامل وجهك وبعد جفاف هذه الطبقة الأولى يمكنك وضع طبقات أخرى فقط في المناطق التي تحتاج تغطية.

تمارين لتجميل الوجه

يعتبر تجميل الوجه باستعمال التمارين أمرا مفيدا جدا لإعادة الليونة والمرونة لعضلات الوجه ومنحك منظرا صحّيا. تقول حكمة قديمة "الوجه دليل العقل". كما أنه الجزء الأكثر جاذبية من شخصيتك. لذا، يجب أن تحافظي عليه.
تمرين الوجه رقم 1: افتحي فمّك واسعا كما لو كنت مستعدّة للصراخ، افتحي عيونك واسعا، حدّقي للأمام؛ وبعد ذلك عودي للوضع الطبيعي. قومي بعمل ذلك خمس مرات. ثمّ كرّريه خمس مرات مع تحريك رأسك إلى اليسار وإلى اليمين. (لا أنصحك بالقيام بالتمرين في مكان العمل أو أمام الآخرين).
تمرين الوجه رقم 2: اضغط على جبهتك (قرب خط الشعر) بأصابعك وافركيها بحركة خلفية. كأنك تسحبين جبهتك إلى الخلف. سوف تختفي الخطوط الناعمة على الجبهة بالفرك الناعم.
تمرين الوجه رقم 3: افتحي فمّك واسعا وارجعي رأسك للخلف. الآن، افتح واغلق فمّك مع تحريك الفكّ كما لو كنت تمضغين. عملية فتح واغلق فمّك تعتبر تمرينا جيدا لفمّك وفكّك. كرري التمرين عشرة مرات.
تمرين الوجه رقم 4: هذا التمرين للخدود. اجلسي أمام مرآتك. لفّ شفاهك داخلية. انفخي فمّك بالهواء. الآن، ابتسمي من جهة واحدة ثم الجهة الأخرى. كرري التمرين عشرة مرات.
تمرين الوجه رقم 5: انظري في المرآة بشكل مستقيم. اضغط أسنانك وابتسمي ابتسامة عريضة. عدي حتى عشر ثم عودي للوضع الطبيعي. كرري التمرين عشرة مرات.
تمرين الوجه رقم 6: أغلقي شفتيك، وانفخي الهواء داخل خدودك، ضعي ثلاثة أصابع على كلّ جانب واضغطي ببطء، بدون إخراج الهواء. حافظي على هذه الوقفة لعشرة دقائق. هذا تمرين فعّال للخدود والفمّ.
إجراءات سلامة ضدّ التجاعيد:
1. تناولي حمية غنية بالبروتين.
2. قومي بتدليك الوجه بشكل منتظم إلى الأعلى.
3. تجنّبي الشمس اللامعة وتناول المشروبات الحارة.
4. العصبية والانزعاج والغضب تسبب التجاعيد سريعا.
5. استعملي كريم ترطيب بانتظام فالجلد الجاف عرضة للتجاعيد.