ابغى رأيكم ياترى اقدر اساعده

حبيبتي كان ودي اساعدج بس كلش ماعندي خلفيه للأسف
بس انشالله البنات ماراح يذخرون عنج شي

اهلين اختي فراشه مدللة أول شي بماإن زوجك جسمه حلو بس عنده كرش انا اقول ارحميه شوي وخليه يخلي النادي بعد رمضان لان بيصير تعب عليه مع الصيام ثانيا بالنسبه للاكل انا حاليا اسوي ريجيم و جالسه ادور بالنت اكلات حلوه وسعراتها قليله ولافيها دهون لقيت مثلا مسقعه بالباذنجان المشوي شكلها حلو زي العاديه اللي يكون باذنجانها مقلي ان شاء الله اجربها في رمضان،وفيه مواقع ينزلون اكلات تنفع للريجيم انتي ابحثي في النت وبتلقين بس انتي أول شوفي هو وش يحب من الاكل وحاولي تعدلين فيه مثلا المقلي سوي له نفس الاكل بس جربي مشوي وكثري له من السلطات اللي فيها حركات واشياء بس طبعا بدون مايونيز او مقليات وبصير شهيه وخفيفه السعرات انا بعد البحث كذا طلع معاي وانتبهي من اللي يقولك شوربه حارقه ومااعرف ايش ترى كلها كلام فاضي ياما ماتحرق الدهون او يكون طعمها ماتقدرين تشربينها ولافيها أي قيمه غذائيه وترى هذا الكلام عن تجربه ,,,,وبيني وبينك مشكله الكرش مايبيلها ريجيم يعني لو زوجك يروح أخصائي تغذيه يكون أفضل لان الكرش شوي صعب .......
إعذريني ع الاطاله ...وتقبلي مروري

مشكورين حبايبي
ومشكوره يافوز ماقصرتي
الله يعين بس
انا سمعت الشاي الاخضر ويكون بدون سكر راح يساعد

صح خليه يشرب شاي اخضر ..
بعد كل وجبه ..
آحسه يفيد
والله يرزقه ماتمنى
^_^

الليمون مع الكمون ،، وخليه ياكل زبادي منزوع الدسم ،،
وبالتوفيق إن شاء الله ،،