ابي شي يسمن بسرعه خصوصن منطقه المؤخره

رفع
رفع
رفع

حبوب الجينسيج وارفعي يدك

يعطيك العافيه
بس انا قلت مابي حبوب
شاكره لك

خدي الخلطه المعروفه وهي خلطة المكسرات وهي خطه معروفه بس بقولك طريقتها
كيلو حلاوه طحينيه بالمكسرات
ومكسرات مثل الفستق الكاجو لوز بجلي طبعا كلها حلوه لا تاخدي المالحه
يعني ملي كاستين
واشتري ماش من العطار خدي ب 5 ريال
واطحني المكسرات والماش
واهرشي الحلاوه بيدك وواخلطيها بالمكسرات والماش
وكلي منها 3 مرات باليوم
وهاذي الخلطه للجسم كله خصوصا الخدود والمؤخره
المهم تستمري
وعصيرات المنجا لا تسيبيها يوميا
والانتظام بالوجبات الاساسيه
ووبينها وجبات خفيفه اضافيه
وحليب ولبن وتمر
وابشري وبدون جبوب
و3 اسابيع وان شاء الله وتلاحظي تغير كبير
وبدون حبوب ولا شي

يعطيك الف عافيه اختي انا حاليأ استخدم الخلطه هاذي واضفت الماش عليها يعني لي اسبوعين عليه
ومنتضمه بالوجبات واكل بين الوجبات بعد وفي تحسن بسيط انا اتمنى يبن تحسن كبير
طيب انتي جربتيها وفادتك اتمنى تردين علي
وشاكره مرورك وطيب اخلاقك

ماشاء الله طيب كويس انك بديتي فيها
واستمري كذا شهر
وان شاء الله تفيدك وتسمين انا سمنت عليها
قبل سنه وزني نزل ول 49 وبعدين قبل ملكة اخويا بشهر بديت اخذها عشان ابي اسمن
وماشاء الله ما جات الملكه ولا وانا سمنانه شوي وكنت فرحانه وبعدها بشهر ونص سوينا الشبكه
وماشاء الله يوم الشبكه وزني 53 ولبست الفستان روعه
بس اكيد مع انتظامي في الاكل مو لحالها
بعدها كسلت ما سويتها تاني وانقطعت وصارتلي ظروف وما صرت اكل مزبوط
ونزلت
والحين البنات ما قصرو شجعوني ولي فتره بستخدمها وماشاء الله بستخدمها ورجعت زي اول
وان شاء الله بحاول ما انقطع منها وبعد ما اوصل للوزن المطلوب بحاول اروح لدكتوره عشان اثبت وزني عشان ما ينزل مع اني مو واثقه انه يثبت بس بجرب
بس اهم شي كمان من الاكل وعصيرات طازجه وتمر ولبن ضيفيها من ضمن وجباتك
وان شاء الله تجي الاجازه وانتي مربربه

موفقه
اللهم صل على نبينا محمد