الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
التعليقات (5)
في كم طريقه بس لازم تستمري عليها
وكلها مجربه والله
بالنسبه لنفس العضله اذا عندك العضله مرتخيه في رياضه لها
اول اسبوع راح تحسي بالم عند كتوفك بس بعدها خلاص عادي
وهي انك تمسكي قلم مثلا وتخليه قريب من صدرك بشكل افقي
وتضغطي بقوه كانك تقفلي الغطا على القلم نفسي
يعني كانك تقفليه كوييس
اضغطي وسيبي
او انك تشبكي يدك فبعض قدام صدرك كدا وتضغطيهم على بعض وتسيبي
كم مره
اقعدي سويها كل ماتفتكرينها
مرره تشد العضله
والرياضه التانيه انك تفردين يدك كلها على فوق
تمدينها يعني وتسوينها زي المروحه بس على ورا << بس انتبهي لا تطيرين ههه
يعني مدي يدك فوق وبعدين رجعيها ورا لمن تاخد لفه كامله
عشان ترفع الصدر
سويها كم مره واليد الثانيه نفس الشي
وبالنسبه لشد الجلد
اذا كان مرتخي
حطي خل التفاح بالرشاش حق الكوي
وحطي شوية مويه
وقبل تنامين رشي على صدرك ونامي
ولمن تضحين تروشي او بس تشطفي
وكل يوم سويها
مرره يشد الجلد ولو انشد الجلد راح ينرفع الصدر
وترا خل التفاح انا كنت اقرا عنه زي اي خلطه ثانيه او طريقه لشد البشره
بس عارفه ايش اكدلي انه فعال
مرت خالي مره آلمتها رجلها من عند الفخذ
ومرت خالي بعمر الاربعين تقريبا مو ضغيره ورجلها ترهلات
قالتلها وحده حطي عليها خل تفاح ولفيها
سارت كل يوم تحط من خل التفاح وتنام
لمن انشد الجلد مره وزاد الالم بعد 4 شهور
الدكتور خاصمها قالها خل التفاح مرره يشد وانتي شديتي الجلد مره
لانها كصرت وزودتها زاد التعب برجلها
بس شايفه كيف خل التافاح قوي
ومن بعدها انا حطيته بالرشاش هدا << ترا مو الرشاش مو يعني مسدس ههه عشان لا تقولون هذي ارهابيه ههه
وسرت ارش على فخوذي من ورا ويديني وبطني
ووالله لاحظت الفرق مره
من جد خطير
في بعضهم يقولك حطي بقطنه ومرريها على المنطقه اللي فيها تجاعيد
بس محد فاضي يشتريلي قطن ههه
خليها بالرشاش احلى
منها يوزع وكمان يطلع كميه معقوله
وكمان التلج كل يوم خدي لك تلجه واحطيها على صدرك من فوق مرره تشد الجلد
بس مفعولها مو سريع مره
بس لو تستمري على الرياض والتلج والخل صدقيني بتديكي نتيجه حلوه
بس حاولي ماتدوري على الفرق الا بعد شهر
مافي شي سريع
وانشالله اكون افدتك
والله يوفقك
.............
وكلها مجربه والله
بالنسبه لنفس العضله اذا عندك العضله مرتخيه في رياضه لها
اول اسبوع راح تحسي بالم عند كتوفك بس بعدها خلاص عادي
وهي انك تمسكي قلم مثلا وتخليه قريب من صدرك بشكل افقي
وتضغطي بقوه كانك تقفلي الغطا على القلم نفسي
يعني كانك تقفليه كوييس
اضغطي وسيبي
او انك تشبكي يدك فبعض قدام صدرك كدا وتضغطيهم على بعض وتسيبي
كم مره
اقعدي سويها كل ماتفتكرينها
مرره تشد العضله
والرياضه التانيه انك تفردين يدك كلها على فوق
تمدينها يعني وتسوينها زي المروحه بس على ورا << بس انتبهي لا تطيرين ههه
يعني مدي يدك فوق وبعدين رجعيها ورا لمن تاخد لفه كامله
عشان ترفع الصدر
سويها كم مره واليد الثانيه نفس الشي
وبالنسبه لشد الجلد
اذا كان مرتخي
حطي خل التفاح بالرشاش حق الكوي
وحطي شوية مويه
وقبل تنامين رشي على صدرك ونامي
ولمن تضحين تروشي او بس تشطفي
وكل يوم سويها
مرره يشد الجلد ولو انشد الجلد راح ينرفع الصدر
وترا خل التفاح انا كنت اقرا عنه زي اي خلطه ثانيه او طريقه لشد البشره
بس عارفه ايش اكدلي انه فعال
مرت خالي مره آلمتها رجلها من عند الفخذ
ومرت خالي بعمر الاربعين تقريبا مو ضغيره ورجلها ترهلات
قالتلها وحده حطي عليها خل تفاح ولفيها
سارت كل يوم تحط من خل التفاح وتنام
لمن انشد الجلد مره وزاد الالم بعد 4 شهور
الدكتور خاصمها قالها خل التفاح مرره يشد وانتي شديتي الجلد مره
لانها كصرت وزودتها زاد التعب برجلها
بس شايفه كيف خل التافاح قوي
ومن بعدها انا حطيته بالرشاش هدا << ترا مو الرشاش مو يعني مسدس ههه عشان لا تقولون هذي ارهابيه ههه
وسرت ارش على فخوذي من ورا ويديني وبطني
ووالله لاحظت الفرق مره
من جد خطير
في بعضهم يقولك حطي بقطنه ومرريها على المنطقه اللي فيها تجاعيد
بس محد فاضي يشتريلي قطن ههه
خليها بالرشاش احلى
منها يوزع وكمان يطلع كميه معقوله
وكمان التلج كل يوم خدي لك تلجه واحطيها على صدرك من فوق مرره تشد الجلد
بس مفعولها مو سريع مره
بس لو تستمري على الرياض والتلج والخل صدقيني بتديكي نتيجه حلوه
بس حاولي ماتدوري على الفرق الا بعد شهر
مافي شي سريع
وانشالله اكون افدتك
والله يوفقك
.............
ماشاء الله ماقصرت بتوته تسلمين حبيبتي استفدت كثير من تجربتك الله يسعدك ياقمر
وانتي يا عسوله الف مبروك ولو تسوين بحث بتلاقي اشياء كثير خلطات ورياضه بتفيدك
سمعت عن رياضة انك تاخذي كورة صغيرة وتضغطين عليها بقووة بعدين تهملين يدك هذي كثير جربوها وفادتهم
الله يوفقك ويتمملك على خير
وانتي يا عسوله الف مبروك ولو تسوين بحث بتلاقي اشياء كثير خلطات ورياضه بتفيدك
سمعت عن رياضة انك تاخذي كورة صغيرة وتضغطين عليها بقووة بعدين تهملين يدك هذي كثير جربوها وفادتهم
الله يوفقك ويتمملك على خير
ابي شي يشد صدري بليز→