الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
فــزو لهــا
02-06-2022 - 02:17 pm
السلام عليكم ورحمة الله
ممكن تساعدوني وربي اللي تساعدني راح ادعي لها من كل قلبي
انا كل وزني في كتفي وايدي وكمان في اردافي جربت كل الرجيمات ينقص وزني الا ايدي واردافي ماينقص منها شي
خصوصاً ايدي
مافي امل تنحف
بليز ساعدوني عطوني اي وصفات او اي شي الله يسعدكم دنيا واخره
تحياتي لكم
ممكن تساعدوني وربي اللي تساعدني راح ادعي لها من كل قلبي
انا كل وزني في كتفي وايدي وكمان في اردافي جربت كل الرجيمات ينقص وزني الا ايدي واردافي ماينقص منها شي
خصوصاً ايدي
مافي امل تنحف
بليز ساعدوني عطوني اي وصفات او اي شي الله يسعدكم دنيا واخره
تحياتي لكم
التعليقات (9)
السلام عليكم
شوفي حبيبتي ركزي على الأماكن السمينه اللي فيك بالرياضه ..
وجيبي خل تفاح العضوي مو المخفف تلاقينه عند العطار
وحطي ملعقتين +ملعقة زيت زيتون وأدهني فيها الاماكن السمينه وسوي مساج لها بس بالاول _سوي تست _يعني جربي لا يكون تسبب لك حساسيه ..
وكثري من أكل الفجل الأبيض حطيه مع السلطه
ترى هذا الكلام موثوق منه بإذن الله
ولا تنسين الرياضه
والله يرزقك ما تتمنين
شوفي حبيبتي ركزي على الأماكن السمينه اللي فيك بالرياضه ..
وجيبي خل تفاح العضوي مو المخفف تلاقينه عند العطار
وحطي ملعقتين +ملعقة زيت زيتون وأدهني فيها الاماكن السمينه وسوي مساج لها بس بالاول _سوي تست _يعني جربي لا يكون تسبب لك حساسيه ..
وكثري من أكل الفجل الأبيض حطيه مع السلطه
ترى هذا الكلام موثوق منه بإذن الله
ولا تنسين الرياضه
والله يرزقك ما تتمنين
الله يعطيكم الف عافيه
ويحقق لكم كل امانيكم
وان شاء الله يفيد معايه
ويحقق لكم كل امانيكم
وان شاء الله يفيد معايه
والله مادرييااقلبي بس في تمارين لليدين
وتمرين المقص للارداف انا مجربته
والله ينحفك على خير وعافيه
وتمرين المقص للارداف انا مجربته
والله ينحفك على خير وعافيه
السلام عليكم ...
اختي ياليت تدخلين وتشوفين الرابط الي عندي وان شاءلله اقدر اساعدك لان مشكلتك نفس المشكله الي كنت اعاني منها
اختي ياليت تدخلين وتشوفين الرابط الي عندي وان شاءلله اقدر اساعدك لان مشكلتك نفس المشكله الي كنت اعاني منها
حبيبتي مثل ماقالوا البنات الرياضه ..
دوري تمارين حق المناطق اللي تحتاجين انج تنحفينها ..
وودي اعرف كم كيلو تقريبا ينزل وزنج وانتي مو ملاحظه نزول ايدج واردافج ؟؟
لان انا مثلج حبيبتي ايدي ذبحتني , وكنت اضعف ومااحس انها نحفانه , بس الناس اللي يشوفوني يلاحظون , وكل مانزل وزني اكثر الاحظ ان الزنود خفوا ..
يعني اذا كان نزولج 5 كيلو او 7 كيلو , انا انصحج انج تكملين رجيم ولاتستعجلين ..
وعلى حسب وزنج ..
يعني اذا كان يبيلج 10 كيلوات او اقل فانصحج بالرياضه ..
اما اذا كان يبيلج 20 كيلو واكثر , انا اقولج كملي رجيم , وراح تلاحظين ان المناطق اللي تبينها تنزل خفت ..
لان الجسم يضعف على حسب طريقه السمنه , يعني انا مثلا ..
اول ماابدى اسمن , السمنه تبدي ببطني بعدين تروح لزنودي وظهري , بعدين صدري , بعدين تنزل للارداف ..
ولما اضعف , نفس الشي يبدي الضعف ببطني شوي , بعدين زنودي وظهري , بعدين صدري , وهكذا ..
دوري تمارين حق المناطق اللي تحتاجين انج تنحفينها ..
وودي اعرف كم كيلو تقريبا ينزل وزنج وانتي مو ملاحظه نزول ايدج واردافج ؟؟
لان انا مثلج حبيبتي ايدي ذبحتني , وكنت اضعف ومااحس انها نحفانه , بس الناس اللي يشوفوني يلاحظون , وكل مانزل وزني اكثر الاحظ ان الزنود خفوا ..
يعني اذا كان نزولج 5 كيلو او 7 كيلو , انا انصحج انج تكملين رجيم ولاتستعجلين ..
وعلى حسب وزنج ..
يعني اذا كان يبيلج 10 كيلوات او اقل فانصحج بالرياضه ..
اما اذا كان يبيلج 20 كيلو واكثر , انا اقولج كملي رجيم , وراح تلاحظين ان المناطق اللي تبينها تنزل خفت ..
لان الجسم يضعف على حسب طريقه السمنه , يعني انا مثلا ..
اول ماابدى اسمن , السمنه تبدي ببطني بعدين تروح لزنودي وظهري , بعدين صدري , بعدين تنزل للارداف ..
ولما اضعف , نفس الشي يبدي الضعف ببطني شوي , بعدين زنودي وظهري , بعدين صدري , وهكذا ..
يعطيكم الف عافيه
انا تقريباً نزلت 10 كيلو بس اللحين فترة رمضان احس اني زدت شووي
بحاول هالفتره اني انقص اللي زدته وبسوي رجيم ورياضه
وان شاء الله يفيد
بس انتم ادعولي
انا تقريباً نزلت 10 كيلو بس اللحين فترة رمضان احس اني زدت شووي
بحاول هالفتره اني انقص اللي زدته وبسوي رجيم ورياضه
وان شاء الله يفيد
بس انتم ادعولي
حبيبتي فزولها حاولي تحافظين على هالنزول ..
واذا كان يبيلج بعد تنزلين لاتيأسين ..
لان البنات اللي يبيلهم 20 كيلو واكثر , لازم مايستعجلون ويكملون عشان يبين الضعف بالمناطق السمينه ..
وموفقه يارب , ونصيحه سوي تمارين او شي عشان تضمنين ان جسمج مايترهل ..
واذا كان يبيلج بعد تنزلين لاتيأسين ..
لان البنات اللي يبيلهم 20 كيلو واكثر , لازم مايستعجلون ويكملون عشان يبين الضعف بالمناطق السمينه ..
وموفقه يارب , ونصيحه سوي تمارين او شي عشان تضمنين ان جسمج مايترهل ..
اريد طبخات لمربض الضغط والكولسترول→
هلآآآ بك حبيبتي ،،
شووفي عيوني بالنسبة للأردآآف ما يفيد معهآآآ غير ريآآضة الدرج ،، عشر دقآآئق في اليوم تكفي ،، وممكن ترتآآحين وترجعين تسوينهآآ مرة ثآآنية مرة روعة ومن أول أسبوع تلآآحظين إنهآآ بدت تخف ،،
وبالنسبة لليدين مآآعندي خلفية والله ،، بس جرربي خلطة الزيت زيون والزنجبيل مررة يمدحونهآآآ ،،
والله ينحفكِ يآآآآآآآآآآآآآآآآآآرب ويوفقكِ ويحقق كل آآمآآنيكِ يآآآرب يآآكريم ،،