الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
الالمآأإس
07-06-2022 - 10:14 pm
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..
انا عضوة يديده حبيت اشارك وياكن في هذا المنتدى الاكثر من رائع ..
ابغي استفسر عن زيت الزيتون انا اعاني من السمنه حاليا اتبع حمية غذائية والحمد لله النتائج مرضيه ولكن احتاج الى الصبر والدعاء منكم لاتنسوني رجاءا
بس بعدني ف نص الطريج خ .. فعشان جي بيغت اسال ذا تعرفون عن فوائد زيت الزيتون وهل هو يساعد ع انقاص الوزن ؟
اقدر استعمله في الاكلات الموجوده في الحميه ؟ وعادي الشخص يستخدمه في الرجيم ولا ممكن يخرب النظام الغذائي ؟
علما باني لااتناول الا الخبز الاسمر والخضروات والفواكه ولاني مليت من هالاكل .. قلت بستخدم زيت الزيتون في طهي الطعام او حتى ف الشواء والقلي .. هذا اذا كان زين لرجيم ويكون خفيف
وعندي سؤال ثاني انا امارس رياضه المشي يوميا لمدة 30 الى 45 دقيقه فهل المشي يعمل على شد عضلات البطن ؟ ام احتاج الى تمرين لشد البطن وعدم الترهل وماهو نوع هذه التمارين ؟
وامارس ايضا تمرين لشد الذراعين هل هناك امل لازالة الترهل ان حدث بعد انقاص الوزن ؟
ام ياريت لو تردون عليه بسرعه والسموحة ع الازعاج وياريت ماكون ثقلت عليكم واللي تساعدني لها احلى دعوه مني ويارب يحقق اللي ف بالها وبالي
اختكم الالماس
انا عضوة يديده حبيت اشارك وياكن في هذا المنتدى الاكثر من رائع ..
ابغي استفسر عن زيت الزيتون انا اعاني من السمنه حاليا اتبع حمية غذائية والحمد لله النتائج مرضيه ولكن احتاج الى الصبر والدعاء منكم لاتنسوني رجاءا
بس بعدني ف نص الطريج خ .. فعشان جي بيغت اسال ذا تعرفون عن فوائد زيت الزيتون وهل هو يساعد ع انقاص الوزن ؟
اقدر استعمله في الاكلات الموجوده في الحميه ؟ وعادي الشخص يستخدمه في الرجيم ولا ممكن يخرب النظام الغذائي ؟
علما باني لااتناول الا الخبز الاسمر والخضروات والفواكه ولاني مليت من هالاكل .. قلت بستخدم زيت الزيتون في طهي الطعام او حتى ف الشواء والقلي .. هذا اذا كان زين لرجيم ويكون خفيف
وعندي سؤال ثاني انا امارس رياضه المشي يوميا لمدة 30 الى 45 دقيقه فهل المشي يعمل على شد عضلات البطن ؟ ام احتاج الى تمرين لشد البطن وعدم الترهل وماهو نوع هذه التمارين ؟
وامارس ايضا تمرين لشد الذراعين هل هناك امل لازالة الترهل ان حدث بعد انقاص الوزن ؟
ام ياريت لو تردون عليه بسرعه والسموحة ع الازعاج وياريت ماكون ثقلت عليكم واللي تساعدني لها احلى دعوه مني ويارب يحقق اللي ف بالها وبالي
اختكم الالماس
التعليقات (8)
تسلمين والله ع الطله ^^
بس يعني مايصلح زيت الزيتون ؟
انا ماكل الا الخضار والمشاوي واشرب العصاير ..
فقلت هالاسبوع بغير بدخل اشوي نشويات بزيت الزيتون
نترقب راي البقيه
بس يعني مايصلح زيت الزيتون ؟
انا ماكل الا الخضار والمشاوي واشرب العصاير ..
فقلت هالاسبوع بغير بدخل اشوي نشويات بزيت الزيتون
نترقب راي البقيه
جربي رجيم الدكتور حسين دشتي وطريقته سهله ولا تجوعك..تاكلين كل شي ماعدا النشويات والسكريات لازم تتجنبيهم وتاكلين لحوم واسماك وخضار سواء قلي او سلق او شوي وتستخدمين زيوت عادي وخاصه زيت الزيتون مع السلطه مره مفيد لانقاص الوزن وتكثري شرب مويه وبتنقصين كثير خلال شهر..انا نقصت 7 كيلو خلال شهر..والاهم انك ماتجوعين متى ما بغيتي تاكلين يعني عادي 5 جبات باليوم بس بشرط تبتعدي عن النشويات والسكريات وعادي تشربين بيبسي دايت وكمان تستخدمي السكر الصناعي الخاص بالرجيم مع الشاي..والشاي الاخضر بعد يساعد على انقاص الوزن..احسن لك ادخلي موقع الدكتور حسين دشتي من قوقل وشوفي احسن واذا قدرتي تشتري كتابه الخاص اللي يتكلم عن الرجيم يكون افضل..اعرف ناس كثير نقص وزنهم عليه والاهم انه يساعدك على تثبيت وزنك من خلال اربعة مراحل...
تحياتي
تحياتي
تسملين ياقلبو شمس على المعلومات القيمه
لكن انا اتبع حميه حاليا وماشي حالي فيها بس حبيت اسال عادي لو استخدمت زيت الزيتون ولا ياثر على الرجيم ؟
وبدخل الموقع اللي ذكرتيه .. ومشكورة
لكن انا اتبع حميه حاليا وماشي حالي فيها بس حبيت اسال عادي لو استخدمت زيت الزيتون ولا ياثر على الرجيم ؟
وبدخل الموقع اللي ذكرتيه .. ومشكورة
زيت الزيتون إدهنيه على جسمك قبل المشي ،، يقولون إنه يشد الجسم بس يبغاله صبر ،، وأنا من أمس بديت فيه لأنو عندي شوية ترهل من عند الفخوذ ويارب نلقى نتيجة ،،
رتااج مشكوره التواجد
بس بعدني مالقيت اجوبه للاسالتي اللي ف الموضوع
نترقب البقيه ^^
بس بعدني مالقيت اجوبه للاسالتي اللي ف الموضوع
نترقب البقيه ^^
حبيبتي الالماس زيت الزيتون مره مفيد وصحي للقلب والبروفسور عبد الباسط قال انا ملعقه وحده من زيت الزيتون يوميا بأذن الله تقي من السرطان الله يكفينا الشر وكمان تزود الجسم بأنواع كثيره من الفيتا مينات اللي يفقدها الجسم في اتباع الحميه نصيحه لاتسيبي زيت الزيتون
انا عن تجربتي اشوف ان عادي تستخدميه في الطبخ
انا خلال شهر رمضان كنت استخدمه ونقصت ولله الحمد 7 كيلو
بس لا تكثرين منه
كنت ادهن السمبوسه قبل ماادخلها الفرن
وكنت اطبخ فيه
الاعتدال في كل شي
انا خلال شهر رمضان كنت استخدمه ونقصت ولله الحمد 7 كيلو
بس لا تكثرين منه
كنت ادهن السمبوسه قبل ماادخلها الفرن
وكنت اطبخ فيه
الاعتدال في كل شي
ريجيم الساندوش السهل→
تحيااتي00