استقسار عن حبوب ابل فت

انا ما استخدمته وياريت وحدة تقولنا اذا كان مامنه خطر عشان نستخدمه

اهلين ..
وحده من البنات تقولي استخدمه مع ريجيم لمدة اسبوع بس كانت تاكل كثير ملفوف ونحفت 5كليو

انا استخدمتة بس مانقصت ولا كيلو

انا استخدمتها ونزلت عليها 2 كيلو عبوه وحده بس
بس الغريب من يوم وقفتها لليوم وزني ثابت مو راضي ينزل مع اني ذابحه روحي رياضه ورجيم
ولو فيه وحده استخدمته ممكن تفيدنا راجعي موضوعي وداعا فيتو شيب راح تلاقي ردود البنات عن ابل فيت
وهذا موضوعي عن ابل فيت

الحبووب مضمونة من دكتور عثمان سندي وصفها لاختي بدل الريديكتيل لانه الريديكتيل ماتنفع للي عندهم ارتفاع ضغط
والان مستمرة عليها بس ماشاء الله بتأكل بقلب ورب فمابان عليها انها نحفت بس اختي الثانية عكسها نحفت عليها وبان على شكلها لانها مخففة اكل مرة

انا استخدمتة شهرين مانقصت ولا كيلو

اعطوني من هالوزن الزايد الي عندكم لأني نحيفه

اولا
سلام صبايا كيفكم
انا توني مشتريتها على اني مو دبدوبه ووزني65
المهم ماشتريتها الاوانا ساله عنها وحده من صحباتي
تقول لي
طبعا هي موظفه من الصبح لليل
عشان كذا تاخذ حبتين
ماتمشي على نظام الحبوب الي مكتوب بالورقه
وهي تقول نقصت عليها
كل اسبوع 4كيلو
ليه
لانها تتغدا ووتتعشا بس
كيف؟؟
هي طبعا ماتفطر لانها تاخذ الحبوب قبل الغدا بنص ساعه
ثم تاكل طبعا تخفف باكلها
بعدين تروح دوامها لين العشا وتاخذ الحبه الثانيه قبل العشا بنص ساعه
وكمان وجبه العشا تخفف فيها
هذا هو نظامها
شوفوا ياصبايا الي تبي تنحف عليها لازم
تخفف باكلها ماتركن على الحبوب وخلاص
لا
يعني كلو سلطات
فواكه
ماعدا
(الموز+العنب+الشمام)
كلو لحم او دجاج بس مسلوق بعدين حمريه بالفرن عشان مايفقد قيمته الغذائيه
يعني نوعو باالاكل
ابتعدو عن التشوكليت بانواعها
ابتعدو عن الخرابيط الي تعرفونها
عشان تنظمون غذايتكم
اهم شي لاتدقون وتطيحون اكل مع الاتكاله على هالحبوب انتبهوا
انشالله اكون افدتكم في هالموضوع
ويسلمو حبيبتي
ارق امنياتي مع تمنياتي لكم بالافضل

االلرفع