الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
دلوعة ماما*__*
04-09-2022 - 11:13 am
بسم الله
انا لااول مره اكتب مشاركه ودخولي كان لتقديم الشكر الجزيل لصاحبة رجيم الاناناس والكيوي الي في منتداكم
والله يابنلت انه جدأفعال ونزل وزني بسرعه خياليه كانت كل تجاربي مع انواع الرجيم اجلس اسبوع واسبوعين واموت واهلك بالرياضه بس ماكان في نتيجه
والحين احمد ربي نزلت 7 كيلو من غير رياضه ولااي حركه
ونصيحه الي ماتقدر تقاوم الجوع مثلي في الرجيم
تعمل مثلي تنام بدري وتصحى بدري وبكذا والله ماتحسي بالجوع
وتحياتي لكم يابنات وانشالله توصلو للوزن الي تتمنوه مثلي
انا لااول مره اكتب مشاركه ودخولي كان لتقديم الشكر الجزيل لصاحبة رجيم الاناناس والكيوي الي في منتداكم
والله يابنلت انه جدأفعال ونزل وزني بسرعه خياليه كانت كل تجاربي مع انواع الرجيم اجلس اسبوع واسبوعين واموت واهلك بالرياضه بس ماكان في نتيجه
والحين احمد ربي نزلت 7 كيلو من غير رياضه ولااي حركه
ونصيحه الي ماتقدر تقاوم الجوع مثلي في الرجيم
تعمل مثلي تنام بدري وتصحى بدري وبكذا والله ماتحسي بالجوع
وتحياتي لكم يابنات وانشالله توصلو للوزن الي تتمنوه مثلي
التعليقات (6)
الرجيم هو
الفطور\عادي بس الاكل حاولي يكون قليل الدسم
الغداء \اكلي اي شي بس نص الكميه الي تاكلها دائما ومع عصير الانانا س والكيوي
العشاء \برضوا اكل عادي ونص الكمية الي دائما ومع العصير
والمشي ربع او نص ساعه
طريقة العصير\\ 1
--عصير اناناس كي دي دي لان ما في سكر <علبة وحدة
2-- 2حبة كيوي
قطعي الكيوي في الخلاط وبعد ما ينهرس صبي عصير الانانا س علية واشربية
وحاولي تقللي من السعرات والدهون وامشي ربع ساعة في اليوم انا نحفني 4 كيلو في اسبوع
الفطور\عادي بس الاكل حاولي يكون قليل الدسم
الغداء \اكلي اي شي بس نص الكميه الي تاكلها دائما ومع عصير الانانا س والكيوي
العشاء \برضوا اكل عادي ونص الكمية الي دائما ومع العصير
والمشي ربع او نص ساعه
طريقة العصير\\ 1
--عصير اناناس كي دي دي لان ما في سكر <علبة وحدة
2-- 2حبة كيوي
قطعي الكيوي في الخلاط وبعد ما ينهرس صبي عصير الانانا س علية واشربية
وحاولي تقللي من السعرات والدهون وامشي ربع ساعة في اليوم انا نحفني 4 كيلو في اسبوع
مبروك النزول ون شاء الله نوصلي الوزن المثالي حبيبتي بسالك سوال
هل تحسين بالم اسفل البطن ؟
هل تحسين بالم اسفل البطن ؟
اختي سألتك بالله مجربته وجاب نتيجة؟؟
وايش كنتي تآكلي؟
انا مرة محتاجة انحف هالفترة
جربت رجيم 12 في 12 ومووقد كذا النتايج صراحة
وايش كنتي تآكلي؟
انا مرة محتاجة انحف هالفترة
جربت رجيم 12 في 12 ومووقد كذا النتايج صراحة
مبروك ماشاء الله عقبال ماتوصلين للوزن المطلوب يارب
علشانك بس
لقافه مني بجاوب ع سؤالك اذا تسوين رياضه ورجيم يجي الم باسفل البطن و مع البطن كله احيانا تحسين مثل التمزق فيه
علشانك بس
لقافه مني بجاوب ع سؤالك اذا تسوين رياضه ورجيم يجي الم باسفل البطن و مع البطن كله احيانا تحسين مثل التمزق فيه
تجربتي مع السمنه→