الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
¦ مكعبات ثلج ¦
26-10-2022 - 11:12 am
  1. عن بذور البن "القهوة بكافة أشكالها":

  2. فوائدها:

  3. مضارها:


كيف تعرف بأنك قد شربت كمية أكثر من اللازم من الحليب بالقهوة سريعة التحضير؟
وفقاً لمؤسسة مايو للثقافة الطبية والأبحاث، فقد بدأ الوقت لتفكر جدياً بشأن إدخال القهوة المنزوعة الكافيين في حميتك:
1. إذا أصبحت عصبياً جداً، ومصاب بإضرابات عصبية وتقلب للمزاج.
2. إذا كنت تشكو من الأرق، وصعوبة النوم.
3. إذا كنت تتناول أنواع من المضادات الحيوية، والمكملات المكونة من الإعشاب، والتي يمكنها أن تزيد من تأثير الكافيين على جسمك.
إذا كنت تشكو من واحد أو أكثر من هذه الأعراض، فينصحك الخبراء بالتقليل من كمية أكواب القهوة أو المشروبات الغازية التي تتناولها في اليوم، وسوف ترى نتائج مرضية خلال أسبوع واحد.

عن بذور البن "القهوة بكافة أشكالها":

فوائدها:

· تساعد بذور البن علي استهلاك السكر في الجسم مما يقلل من احتمال الإصابة بمرض السكري، ولاسيما النوع الثاني الذي يصيب البالغين، لأن القهوة فيها مادة تحول السكر لطاقة وليس لها صلة بالإنسولين. ويمكن معها تقليل جرعات دواء السكر.
· القهوة لها آثار حيوية متعددة في تقليل خطر تشكل الحصى ولا ترفع ضغط الدم في المرارة. ولوحظ وجود انخفاض في خطر أمراض المرارة بنسبة 40% بين الرجال الذين شربوا ثلاثة فناجين من القهوة العادية يوميا, مقارنة بالذين لم يشربوها, وارتفعت نسبة الانخفاض هذه إلى 45% عند الرجال الذين شربوا أربع فناجين أو أكثر من القهوة يوميا
· يفيد البن في ضبط الساعة البيولوجية بالجسم ولاسيما في حالة السفر. فإذا كان المسافر متجها ناحية الشرق يحتسي فنجان قهوة بعد الظهر , ولو كان متجها غربا فيحتسيه بالصباح ليتغلب علي هذه الحالة.
· تحتوي القهوة على أملاح معدنية مثل الماغنسيوم، والبوتاسيوم وغيرها والتي لها قيمة غذائية.
· تحتوي القهوة على مواد مفيدة للقلب، والشرايين، كما تساعد على تخفيف آلام الصداع. وقد تساعد على منع الإصابة بالتليف الكبدي، والحصى التي تتكون في المرارة. ويمكن أن يخفف الكافيين في القهوة من مخاطر أزمات الربو، كما يساعد على تنشيط حركة القلب.

مضارها:

· إن تناول القهوة بكميات كبيرة يرفع الكولسترول، ويزيد نخر العظام، لذلك ينصح بتناولها مع الحليب الغني بالكالسيوم.
· كلما زاد عدد فناجين القهوة التي تتناولها الأم الحامل أثناء الحمل، يزداد خطر إنجاب مواليد ميتة بنسبة 80%، وتعتبر كمية من 4 إلى 7 أكواب كمية خطيرة، بينما تزداد نسبة وفاة الجنين إذا شربت السيدة أكثر من 10 فناجين يومياً. ولا تزال العلاقة بين شرب القهوة وولادة مواليد ميتة غامضة. ولكن يعتقد أن الكافيين يؤدي إلى تضييق الأوعية الدموية التي تغذي الجنين عن طريق الحبل السري، مما يؤدي إلى نقص في الأكسجين الذي يحتاج إليه الجنين.
· تناول القهوة بكميات كبيرة يزيد من عصبية المرء، وسرعة ضربات القلب، وارتعاش اليدين، كم تسبب القهوة الأرق، والتوتر، والإحساس بنوبات من الخوف .
.


التعليقات (9)
moonlady75
moonlady75
عزيزتي مريانا
جزاك الله كل خير حبيبتي
موضوع جميل وبه معلومات قيمة
تمنياتي لك بدوام الصحة والعافية
انتظر جديدك دوما" لما تمتاز به مواضيعك من مفيد وجميل
اشكرك

الحنونه امونه
الحنونه امونه
جزاك الله خير
موضووع رائع فعلا ومفيد

سفيرة الغد
سفيرة الغد
معلومات رائعة وقيمة
جزاك الله خير

White_Swan
White_Swan
موضوع قيم ومفيد
بارك الله بك اختي الكريمة ماريانا
دمتي سالمه

¦ مكعبات ثلج ¦
¦ مكعبات ثلج ¦
مون ليدي .. تسلمي عزيزتي .. يعطيك ألف عافيه
.

¦ مكعبات ثلج ¦
¦ مكعبات ثلج ¦
الحنونه امونه .. تسلمي عالرد الطيب اختي
.

¦ مكعبات ثلج ¦
¦ مكعبات ثلج ¦
سفيرة الغد .. مرورك الرائع .. تسلمي
.

¦ مكعبات ثلج ¦
¦ مكعبات ثلج ¦
وايت سوان ... تسلمي عالرد غاليتي
.

nary
nary
يعافيك حبيبتي000

للصحة في الإسلام بعدان اثنان هما الميزان الصحي و الرصيد الصحي
احذروابطاطس ماكدونالدز مميته والوثائق موجودة