نعم للرشاقه والثقه بالنفس
22-12-2022 - 08:55 am
السلام عليكم
عدت مره اخرى بعد غيبتي سنتين عن المنتدى
كنت في مرحلة الثانويه وانا الآن في الجامعه
بنات انا رجعت وزني الي نزلته كله
كنت موصله للوزن المثالي الي يقرأ مواضيعي السابقه راح يتذكرني
بنات انا تعبانه نفسيا ولا انام جيدا احس اني مهمومه
بعد مانزلت وزني وفرحت جدا عدت للأكل مره اخرى في البدايه تخفيف
ومع الايام عدت مره اخرى للأكل كما كنت سابقا وكيلو بعد كيلو صاروا كيلوات
وخاصة في رمضان
وكانوا اهلي يقولون خلاص ضعفتي ليش الرجيم
والآن راح كل تعبي وجهدي كل هاالاشهر هباء منثورا
وعاد كل شيء اريد حل يامن يحبون الخير للناس
بنات لاتقولون رجيم خلاص ماابي اسوي رجيم
ابغى شي بدون رجيم لأني تعقدت
ابغى اسوي رياضه واشرب شاي اخضر ثلاث مرات في اليوم
تتوقعون ارجع انحف
الي عنده حل ثاني يقولي
والله اني اشتقت لكم وادري انكم بتكونون حنونين علي
بس الحين ماينفع هالكلام بس حاولي تخففين بس اكل ومع شاهي اخضر ورياضه صدقيني راح ينزل وزنك ....
وانتبهي من الحاله النفسيه السيئه والاكتئاب هي اللي راح تخليك تاكلين زياده ....
ودائما قولي لنفسك انا اول قدرت انزل وزني يعني الحين راح اقدر مره ثانيه انزله وبسهوله وتحدي نفسك وراح ترتاحين نفسيا ...
الله ينزل وزنك ووزني ووزن كل اللي تبي واحنا بصحه وعافيه ..... يارب ....