الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
مسافرة بسيكل
09-07-2022 - 01:36 pm
مساء الخير
اخواتي ابغى افض جهاز لحرق الدهن ايش تنصحوني في لان انا من النوع الي تاثر الدهون عليه
لان اذا مامشيت لو اكل وجه تحتوي على دهون بقى على صدري وتالمني
فمثلا لو كان العشاء بروست وانام اروح فيها لما اصحى تثقل على صدري وتتعبني
فابغى جهاز لحرق الدهون ايش افضل جهاز جربتو منزلي
وكمان ابغى الارداف رجيم او اي شي للاراداف لان انا نحيفة وزني 45 بس شويا عندي زيادة فيها
وماهي عاملة تناسق في جسمي
ساعد وني يافراشات
اخواتي ابغى افض جهاز لحرق الدهن ايش تنصحوني في لان انا من النوع الي تاثر الدهون عليه
لان اذا مامشيت لو اكل وجه تحتوي على دهون بقى على صدري وتالمني
فمثلا لو كان العشاء بروست وانام اروح فيها لما اصحى تثقل على صدري وتتعبني
فابغى جهاز لحرق الدهون ايش افضل جهاز جربتو منزلي
وكمان ابغى الارداف رجيم او اي شي للاراداف لان انا نحيفة وزني 45 بس شويا عندي زيادة فيها
وماهي عاملة تناسق في جسمي
ساعد وني يافراشات
التعليقات (7)
أختي الأوربت تراك يقولون أنه ينحت الجسم نحت سوي بحث بقوقل وشوفي
آلة الستيبر (صعود السلم):
تعمل هذه الآلة على المبدأ نفسه المتبع في صعود السلم. وهي تؤمن تمريناً سهلاً يتناسب والأعمار كافة. ومن شأن هذا الجهاز أن يحرك السلوليت المتراكم على الأرداف والفخذين وهو الى ذلك يقوي الظهر والقلب و الدورة الدموية ويزيد القدرة على التحمّل.
عدد السعرات الحرارية التي تحرقها خلال 30 دقيقة: 210 سعر
الدراجة الثابتة:
ركوب الدراجة يمرّن الجزء الأسفل من الجسم ويركز على السلوليت المتراكم في منطقة الأرداف والفخذين.
عدد السعرات الحرارية التي تحرقها خلال 30 دقيقة: 175 سعر
السير أو السجادة المتحركة (treadmill):
يمكنك أن تمشي او تركض عليها. وهي من اشهر الآلات المتبعة لتمرين القلب والشرايين، وهي تحرق الدهون المتراكمة عند البطن كما انها تنشط الساقين والأرداف، لا سيما لدى النساء الشرق أوسطيّات اللواتي تتجمّع لديهن الدهون حول المنطقة السفلى من البطن.
عدد السعرات الحرارية التي تحرقينها خلال 30 دقيقة من الركض بسرعة 1.6 كلم في الساعة:525 سعرة عدد السعرات الحرارية التي تحرقينها خلال 30 دقيقة من المشي السريع : 140 سعر
تعمل هذه الآلة على المبدأ نفسه المتبع في صعود السلم. وهي تؤمن تمريناً سهلاً يتناسب والأعمار كافة. ومن شأن هذا الجهاز أن يحرك السلوليت المتراكم على الأرداف والفخذين وهو الى ذلك يقوي الظهر والقلب و الدورة الدموية ويزيد القدرة على التحمّل.
عدد السعرات الحرارية التي تحرقها خلال 30 دقيقة: 210 سعر
الدراجة الثابتة:
ركوب الدراجة يمرّن الجزء الأسفل من الجسم ويركز على السلوليت المتراكم في منطقة الأرداف والفخذين.
عدد السعرات الحرارية التي تحرقها خلال 30 دقيقة: 175 سعر
السير أو السجادة المتحركة (treadmill):
يمكنك أن تمشي او تركض عليها. وهي من اشهر الآلات المتبعة لتمرين القلب والشرايين، وهي تحرق الدهون المتراكمة عند البطن كما انها تنشط الساقين والأرداف، لا سيما لدى النساء الشرق أوسطيّات اللواتي تتجمّع لديهن الدهون حول المنطقة السفلى من البطن.
عدد السعرات الحرارية التي تحرقينها خلال 30 دقيقة من الركض بسرعة 1.6 كلم في الساعة:525 سعرة عدد السعرات الحرارية التي تحرقينها خلال 30 دقيقة من المشي السريع : 140 سعر
ياقدم الموضوع
لكن لدحين ماشتريت جهاز ومازلت ابحث عن شي ينحف اراداف والافخاذ
سواء كريم او جهاز او اي شي
مفكرة اجيب الاوربتراك ايش رايكم يابنات
لكن لدحين ماشتريت جهاز ومازلت ابحث عن شي ينحف اراداف والافخاذ
سواء كريم او جهاز او اي شي
مفكرة اجيب الاوربتراك ايش رايكم يابنات
كيف التخلص منك يالارادف المزعجه→