الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
جروح الالم
21-01-2022 - 10:09 am

  • السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

  • بنات حابه استشيركم بشغله افكر ادخل نادي رياضي

  • عشان اكون مجبره اسوي رياضه عكس لمن اكون بالبيت اتكاسل

  • المهم انا دخلت قبل سنه لاحظت ان النزول بطيى:(

  • انا اعترف اني ماكنت ملتزمه برجيم يعني كنت اخبص

  • بس هالمره تتوقعوا انزل لو مسكت رجيم ولا هي الريا\ضه ماتخلي الوزن ينزل

  • كل وحده دخلت نادي تقولي تجربتها من حيث نزول الوزن

  • وهل كانت تتبع رجيم معين

  • لآني جد محتاره




التعليقات (9)
(((أي شي)))
(((أي شي)))
أنا دخلت نادي بس في شعبان ونصف رمضان بس بدون رجيم وإنشاءالله يوم سبت بشترك بنادي جديد

miss1409
miss1409
سلام ..نتايج الرياضه ماتبين الا بعد 6 شهور من ممارستها..بس في رياضه تبان من اول اسبوع واذا ماستمرتي عليها يترهل جسمك..بالعكس افضل انك تشتركين بنادي لاني ابي اشترك ان شاء الله..وحاولي تقللين اكل واستمري على رجيمك ..لاتستسلمين وان شاء الله ربي يحقق لك مرادك

سوير القشره
سوير القشره
انا اشتركت في نادي شهر 7 والحمدلله نقصت من 77 الآن 65.5 وماكنت ملتزمه في الرجيم
بس كانت ولله الحمد عزيمتي قويه عكس اللي معاي ما انحفو إلا كيلو كيلوين
العزيمه قبل كل شيء لأنك بأمكانك تنحفين بدون رياضه
اهم شيء العزيمه
والآن وقفت عن النادي لأنه بعيد عن بيتي مره وماعندي وسيلة مواصلات وإلا انا ميته عليه
يالله بالتوفيق ياقلبي وعقبال ماتنقصين اللي تبينه
وعقبال ما انقص 11 كيلو قبل شهر 12يارب
تحياتي

شـــ م ـــ و خ
شـــ م ـــ و خ
اهلين اختي
يكفي انك تسوين رياضه ورجيم
مهما كان بالنادي او البيت
اذا عندك اراده بتنحفين وحطي ببالك انك بتنحفين ان شاء الله
يعني لايكون تفكير وين مكان الرياضه .. خلي تفكيرك وش الرياضه الي بتسويها
الله يوفقك يارب وان شااء الله توصلين للي تبيغيه

فراشة دبة
فراشة دبة
الله يوفقك والله انا زيك تمام

عايشة بدنياي
عايشة بدنياي
أختي جروح ..
انا دخلت نادي بس كنت مثلك .. ما اسوي ريجيم ..
نقص وزني بس مو كثير ..
بس انشد جسمي .. و زادت لياقتي : )
انصحك انك تداومين عالدايت + النادي
ان شالله تنقصين بصحة وعافية
^__^

njoud
njoud
. انا ماجربت ادخل نوادي والا ودي ومن كل ارادتي بعد
لكن خلي اللي القلب في القلب
. بس نصيحة ادخلي نادي ونظمي وقتك واذا كنتي ماتشتغلين ولا تدرسين ادخلي الصباح انشط لك

خادمه الاسلام
خادمه الاسلام
ادخلى النادى والله هتلاقى جسمك بينشد فعلا ومش هتلاقى اى ترهل فى جسمك وخصوصا مع الرجييم
انا عن نفسى بسوى فى البيت بس محتاجه انى اشد على نفسى اكثر

*امل حياتي*
*امل حياتي*
جروح الالم
شوفي حبيبتي انا كنت اسوي رجيم وسجلت بنادي صحي ...بصراحه فادتني الرياضه كثير مو بس من ناحية تنزيل وزني ,الا رتبت شكل جسمي ولمته ....وبالنسبه للريجيم اهم شيء اكلك يكون صحي ومنوع ومو ضروري تتقيدين بنظام معين علشان ماتملين
بقولك ملاحظه ....انا من النوع اللي ماينزل بسرعه ابد, واذا انتي من هذا النوع مثلي فلابد انك تعملين رياضه يوميا لمدة ساعه على الاقل يعني قد ماتقدرين تزيدين فترة الرياضه او المشي
والله يوفقك وتنزلين اللي تتمنينه وينزلني معك

الهرمونات لها علاقة بزيادة الوزن
بسرعه اللي جربت قهوة دينا سفلت لاتحرمني من مشورتها