الأوميجا 3 وذكاء الطفل

1. تأثير هذة المادة على ذكاء الطفل بعد الولادة:


2. أو خذي مكمل زيت السمك.

مادة سحرية إذا إفتقدتها الأم الحامل أثناء حملها ستؤثر بشكل كبير على ذكاء الطفل المولود إنها الأحماض الدهنية الأساسية الموجودة في السمك، وتسمى الأوميجا 3.
من المهم معرفة أن دماغنا مكون بجزء كبير منه من الدهون لا سيما منها دهون الأوميغا 3 والجسم للأسف لا يصنّع هذه المادة بل يعتمد على المصادر الخارجية أي على الغذاء للحصول عليها.
ولأن هذه المادة هامة لدماغ الأطفال نجد أن الله سبحانه جعل حليب الأم غنياً بها ليحصل الطفل على هذه المادة ولكن تركز الأوميجا 3 في حليب الأم متوقف أيضاً على طبيعة الأطعمة التي تأكلها.

تأثير هذة المادة على ذكاء الطفل بعد الولادة:

هى مادة مهمة لنمو الدماغ، قد يؤدي النقص فيها خلال الحمل إلى معاناة الطفل مستقبلاً من الصعوبات التعليمية بشكل دائم. والعكس صحيح فعندما يتم أخذ مكملات الأوميجا 3 أثناء الحمل تزداد القوة الدماغية عند الطفل.
كيفية حصولك على كفايتك من أوميجا 3 أثناء الحمل:
تناول السمك المدهن كالسردين والسلمون العضوي والرنكة والإسقمري التي تم اصطيادها من البحار غير الملوثة مرة واحدة على الأقل أسبوعياً إنما يفضل أن تتناوليها ثلاث مرات بالأسبوع.

أو خذي مكمل زيت السمك.

أو أعدي هذه الخلطة ضعي مكيالاً من كل نوع من البزور التالية: السمسم واليقطين (القرع) ودوار الشمس ومكيالين من بزور الكتان في مرطبان محكم الإغلاق واحفظي الخلطة في البراد بعيداً عن الحرارة والضوء والأوكسجين.
وبعدئذ قومي يومياً بطحن شيء من هذه الخلطة ثم أضيفي مقدار ملعقة كبيرة طافحة منها إلى فطورك.
ونتمنى لكى حمل صحى ومولود شديد الذكاء بفضل الأوميجا 3، لو عجبك الموضوع شاركينا الرأى.