الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
safaelkhalifa
10-02-2022 - 06:55 pm
البثيث
المقادير (تكفى لشخصين)
1كوب تمر (منظف ومنزوع النواه)
نصف كوب طحين (محمص)
ربع كوب زبده او دهن سائح
1ملعقه شاى هيل
الطريقه
يضاف الهيل الى الطحين ثم يعجن مع التمر والزبده حتى يتكون خليط متكتل غير متناسق
يوضع يوضع على نار هادئه حتى يتجانس
القيمه الغذائيه
يبلغ وزن طبق البثيث 102غرام ويوفر العناصر الغذائيه الاتيه
8سعرات حراريه
2,6غرام بروتين
6’5 غرام دهون
72’1 غرام مواد نشويه
1’4غرام الياف
هنى ومليون عافيه
المقادير (تكفى لشخصين)
1كوب تمر (منظف ومنزوع النواه)
نصف كوب طحين (محمص)
ربع كوب زبده او دهن سائح
1ملعقه شاى هيل
الطريقه
يضاف الهيل الى الطحين ثم يعجن مع التمر والزبده حتى يتكون خليط متكتل غير متناسق
يوضع يوضع على نار هادئه حتى يتجانس
القيمه الغذائيه
يبلغ وزن طبق البثيث 102غرام ويوفر العناصر الغذائيه الاتيه
8سعرات حراريه
2,6غرام بروتين
6’5 غرام دهون
72’1 غرام مواد نشويه
1’4غرام الياف
هنى ومليون عافيه
التعليقات (5)
حلى الشاني→