الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
moonlady75
13-02-2022 - 06:27 pm
  1. بهارات لمكافحة الشيخوخة


بهارات لمكافحة الشيخوخة

تستخدم البهارات المعروفة التي تضاف إلى الطعام لإضفاء نكهات لذيذة وطيبة كعلاج لوقف تأثيرات الشيخوخة ولتحسين المظهر والملامح وتعزيز الصحة بشكل عام. وكشفت دراسة قام بها باحثون في جامعة شيكاغو الأميركية أن الكمون، وهو من التوابل، يضاعف النشاط الأيضي ويخفض من الكوليسترول ويحمي من السرطان.
ويعرف أن البهارات هي نباتات تحتوي على كيمياويات نباتية تحتوي على عقاقير طبيعية لمكافحة تقدم الشيخوخة، ولها منافع أخرى. ولذلك كلما تناولت طعامك تذكر دوما أهمية التوابل في التأثير على حالتك الصحية وتحسينها.
  • الفوائد: تشير دراسة حديثة إلى أن الشمر يحتوي على مواد قوية مضادة للأكسدة وتبلغ فعاليتها أربعة أضعاف فعالية التوت البري المشهور بتأثيره الصحي الممتاز وبخاصة احتوائه على مضادات الأكسدة تلك، وهي تساعد على حماية خلايا البشرة من التعرض للأضرار وهو ما يمكن أن يتسبب في شيخوخة البشرة.
  • يمكنك إضافة الشمر إلى حساء الطماطم أو يمكنك استخدامه مع السلطة الطازجة.
  • الفوائد: يحتوي الفلفل الحلو على مادة الكابسيسين المضادة للالتهابات وثبت أنها تحمي الخليا من التعرض للتلف من قبل المواد السامة في الجسم. كما يمكن أن تساعد في تقليص مخاطر الإصابة السرطانية.
  • يمكنك إضافة الفلفل الحلو إلى العجة والبيض المخفوق لبدء يوم عامر بالصحة والنشاط.
  • الفوائد: تكشف الدراسات أن القرفة تحتوي على مركب يطلق عليه اسم السينالديهيد الذي يعد مضادا طبيعيا للالتهابات ويعزز أيضا الدورة الدموية.
  • يمكنك إضافة القرفة إلى اللبن الروب والشوربة والكيك وكل ما تحتاجين إليه هو نصف ملعقة من القرفة فقط.
  • الفوائد: اكتشفت الأبحاث أن الكركم يساعد على منع نمو الخلايا السرطانية ويعزز النشاط الأيضي ولذلك يقوم جسمك بحرق السعرات الحرارية بصورة أسرع.
  • يمكنك إضافته إلى الأرز لتحسين نكهة الطعام وكل ما عليك عمله هو إضافة ملعقة صغيرة في كوب من الماء وتحريك الماء جيدا.
  • الفوائد: يساعد على حماية الأوعية الدموية ويعمل على توفير الوقاية الطبيعية ضد الالتهابات. كما يعزز إكليل الجبل جهاز المناعة في الجسم.
  • يمكنك إضافته للحم بنثره جافا أو طازجا فوق اللحم أو الدجاج أو الخضروات قبل التحمير



التعليقات (5)
سفيرة الغد
سفيرة الغد
رائع وجميل جدا
جزاك الله خير اختي موون ليدي

White_Swan
White_Swan
جزاكِ الله خير اختي الغاليه مون ليدي
دمتِ بحفظ الله

moonlady75
moonlady75
اشكركم على مروركم العطر

دانة الدنيا
دانة الدنيا
بارك الله فيك اختي مون ليدي
الف شكر

¦ مكعبات ثلج ¦
¦ مكعبات ثلج ¦
تسلمي عالموضوع
الله يعطيك العافيه عزيزتي
.

مواقع صحية قد تهمكي
قصة تتألف من اربعة فصول رئيسية في دائرة تكاد ان تكون تامة لتعيدك الى نقظة البداية