الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
ام تنتن 12
09-03-2022 - 08:24 pm
هلا بارشيقات (بطات)المهم التايبو تمارين للجسم كلو كنت قبل سنه في نادي مستشفى المركز التخصصي وعندهم مدربة تايبو ماشاء الله لبنانيه وكنت اروح كل يوم الا حملت بلغلط لكن الحمد لله على كل حال والحين اصارع انزل وزني بس ماقدر ارجع للنادي للظروف والاولاد طيب ليش مانسوي التمارين في البيت +السير علشان اللياقه او نجيب ديفدي وقدام التفي وكاننا في نادي والله هوا مرا مشجع ويحرك الجسم كلو ويخليكي تعرقي كتير
والي تعرف وين تنباع الاشرطه لاتبخل والبنوتات الي من غير مسؤليات لازم تهتمو اكتر وتمارسو الايروبيك او تروحو نادي ياريتني مثلكم وعندي وقت .بس ياعسولات حبيت افيدكم وبس وان شاء الله ننحف كلنا من غير شر .وسلامتكم
والي تعرف وين تنباع الاشرطه لاتبخل والبنوتات الي من غير مسؤليات لازم تهتمو اكتر وتمارسو الايروبيك او تروحو نادي ياريتني مثلكم وعندي وقت .بس ياعسولات حبيت افيدكم وبس وان شاء الله ننحف كلنا من غير شر .وسلامتكم
التعليقات (6)
سوري ياحلوات الاخت غشيمه في الروابط ماعندي خبره بس اضغطو على تمارين التايبو روعه .واتمنى تعجبكم
ثبوت الوزن والخلطات→