الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
White Tulip
03-01-2022 - 06:51 am
السلام عليكم ورحمة الله
هلا بالبنات والف مبروك ع النقص في الوزن حتى لو كان 2 او 3 كيلو هذي البداية لازم تكون كذا والمهم انها تغير الشكل وتخفف الجسم والحركة الحمد لله
هنا تجمعنا الثاني وبليز لا تحرجونا للمسجلات بس كل وحدة كانت مسجلة تنسخ هذا وتعبيه واسوي الجدول النهائي باذن الله
الاسم :
الوزن السابق :
الوزن الحالي :
الهدف الاول :
الهدف الثاني :
الهدف الثالث :
وانا بابدا
الاسم : White Tulip
الوزن السابق : 100
الوزن الحالي : 97
الهدف الاول : 94
الهدف الثاني : 88
الهدف الثالث : 82
يالا ياحلوات كملوا الجدول
هلا بالبنات والف مبروك ع النقص في الوزن حتى لو كان 2 او 3 كيلو هذي البداية لازم تكون كذا والمهم انها تغير الشكل وتخفف الجسم والحركة الحمد لله
هنا تجمعنا الثاني وبليز لا تحرجونا للمسجلات بس كل وحدة كانت مسجلة تنسخ هذا وتعبيه واسوي الجدول النهائي باذن الله
الاسم :
الوزن السابق :
الوزن الحالي :
الهدف الاول :
الهدف الثاني :
الهدف الثالث :
وانا بابدا
الاسم : White Tulip
الوزن السابق : 100
الوزن الحالي : 97
الهدف الاول : 94
الهدف الثاني : 88
الهدف الثالث : 82
يالا ياحلوات كملوا الجدول
التعليقات (9)
اهلين White Tulip
الاسم : نوده
الوزن السابق : 70
الوزن الحالي : 68
الهدف الاول : 65
الهدف الثاني : 60
الهدف الثالث : 55
وبالتوفيق
الاسم : نوده
الوزن السابق : 70
الوزن الحالي : 68
الهدف الاول : 65
الهدف الثاني : 60
الهدف الثالث : 55
وبالتوفيق
اهلين حبايب قلبي White Tulip ونوده
بصراحه انا مره متحطمه من وزني ع قد ماحرمت نفسي اشياء كتير برضو ولاكنو سوت شي
وفعلا احس بخفه بجسمي بس للاسف زي ماتوقعت وزني ماينزل بسرعه و انا بضم صوتي لل White Tulip انا كمانه ماراح اوزن مره ثانيه
يلا الله يعين ويصبرنا ونوصل للي نبغاه واتمنى تكونو جميعا بخير ....
الاسم : JOo JOo
الوزن السابق :64,9
الوزن الحالي :63
الهدف الاول :55
الهدف الثاني :50
يومياتي لليوم
الفطور \ جبن مع خبز اسمر
العشاء\ رز سليق + صحن سلطه
موفقين يلا بباي
بصراحه انا مره متحطمه من وزني ع قد ماحرمت نفسي اشياء كتير برضو ولاكنو سوت شي
وفعلا احس بخفه بجسمي بس للاسف زي ماتوقعت وزني ماينزل بسرعه و انا بضم صوتي لل White Tulip انا كمانه ماراح اوزن مره ثانيه
يلا الله يعين ويصبرنا ونوصل للي نبغاه واتمنى تكونو جميعا بخير ....
الاسم : JOo JOo
الوزن السابق :64,9
الوزن الحالي :63
الهدف الاول :55
الهدف الثاني :50
يومياتي لليوم
الفطور \ جبن مع خبز اسمر
العشاء\ رز سليق + صحن سلطه
موفقين يلا بباي
الاسم :tot tot
الوزن السابق :98
الوزن الحالي :96,5
الهدف الاول :90
الهدف الثاني :85
الهدف الثالث :80
الوزن السابق :98
الوزن الحالي :96,5
الهدف الاول :90
الهدف الثاني :85
الهدف الثالث :80
الفطور : 5 تمرات كوب حليب لو فات
الغداء دجاج مشوير ربع وخضار
بين غ و ع 3 تمرات قهوة عربية
العشاء شريحة بر وجبن لو فات وسلططة
واتمنى تسجلوني انا من الملف الفديم بس مدري ليه ما عطيتوني وجه؟؟؟؟
الغداء دجاج مشوير ربع وخضار
بين غ و ع 3 تمرات قهوة عربية
العشاء شريحة بر وجبن لو فات وسلططة
واتمنى تسجلوني انا من الملف الفديم بس مدري ليه ما عطيتوني وجه؟؟؟؟
انا كمان معاكم
طولي 157
وزني 75
وراح اخفف وامتنع عن الحلويات والغازيات
واشرب زنجبيل +كمون+شاي اخضر
يالله بالتوفيق
طولي 157
وزني 75
وراح اخفف وامتنع عن الحلويات والغازيات
واشرب زنجبيل +كمون+شاي اخضر
يالله بالتوفيق
والله انا لخبطت هالاسبوع بس الحمد لله مازدت
وزني السابق 100
وزني الحالي 97
الهدف الاول 90
الهدف الثاني 80
الهدف الثالث 70
وان شاء الله بلتزم الاسبوع وممكن الخبط بس على خفيف الاربعاء والخميس فقط بالعشاء
وزني السابق 100
وزني الحالي 97
الهدف الاول 90
الهدف الثاني 80
الهدف الثالث 70
وان شاء الله بلتزم الاسبوع وممكن الخبط بس على خفيف الاربعاء والخميس فقط بالعشاء
بداية مشواري مع إكستريم سليم مين تخاوييني→
كل وحده تلتزم برجيم مرتاحه فيه احسن
بالنسبه للوزن انا بشيله من بالي بصراحه الوزن الي نقصته مقارنه بالخف الي احس فيه مره قليل فبيكون شي يحطم
عن نفسي ما بقيس مرة ثانية افضل
ويالا بالنسبة لليوميات
اليوم نص توست اسمر مع جبنه قليله الدسم ومشيت العصر شوي والحين بقوم امشي بعد وقبل النوم شوية رياضه
عطونا يومياتكم وبكرا لي عوده باليوميات ان شاء الله
سي يو ياقماري