الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
( عازفة الحزن )
14-01-2022 - 02:46 am
سلام بنات
أخباركون ؟ ~~
إن شاء الله تمامز ~~
أنا فتحت هذا الموضوع للتسجيل في قروب نيو لوك نيو برسنالتي
( شكل جديد .. شخصيه جديده )
New style new personal
طبعا أول شيء خلوني أقولكم حاجه هذا الموضوع للتسجيل فقط يعني يومياتنا راح نفتحها بموضوع جديد وبإذن الله راح أفتحها يوم الأربعاء بعد الإختبارات
المهم
نظامنا راح يكون كالآتي :
رجيم السعرات الحراريه ..
كتاب جورج كروز 8 دقائق صباحا لبطن رشيقه الكتاب رهيب ومقنع ومذعم بالصور إلي ماهو عندها ( مثلي ) تحمله من النت
أو تعلمني وأنزل لها التمارين
الأوربتراك يومياً 10 دقائق او السير ربع ساعه يومياً وراح نزيد المده كل اسبوع
وراح يكون لنا شعارنا الخاص وراح أنزله بموضوع اليوميات
كذا خلصنا من الأساسيات وجينا للخبر الحلو
أثناء الرجيم راح نقعد مع بعض ونسولف عن أشياء تهم البنات ( علشان ننسى أمر الرجيم ) مثل المكياج والملابس والمناسبات والمواقف المضحكه والأتيكيت وكل أسبوع راح نتناول موضوع يعجبكم وبإقتراحكم
وبعد ماتنقص الوحده فينا أول 10 كيلو راح نسوي لها إحتفال ووسام ( ولازم تسوي لنفسها مكافئه مثلا تقص شعرها قصه جديده أو تشتري لها لبس كانت تتمنى تلبسه لو تنحف بشرط تصوره لنا وتشاركنا فرحتها )
البيانات المطلوبه :
الإسم : ( كما هو مسجل في المنتدى )
الوزن :
الطول :
الهدف خلال الشهر الأول من اليوميات :
( أمانه برقابكم إلى يوم القيامه إلا بتسجل وتعرف نفسها بتنسحب من ألحين لاتسجل من غير مطرود )
أخباركون ؟ ~~
إن شاء الله تمامز ~~
أنا فتحت هذا الموضوع للتسجيل في قروب نيو لوك نيو برسنالتي
( شكل جديد .. شخصيه جديده )
New style new personal
طبعا أول شيء خلوني أقولكم حاجه هذا الموضوع للتسجيل فقط يعني يومياتنا راح نفتحها بموضوع جديد وبإذن الله راح أفتحها يوم الأربعاء بعد الإختبارات
المهم
نظامنا راح يكون كالآتي :
رجيم السعرات الحراريه ..
كتاب جورج كروز 8 دقائق صباحا لبطن رشيقه الكتاب رهيب ومقنع ومذعم بالصور إلي ماهو عندها ( مثلي ) تحمله من النت
أو تعلمني وأنزل لها التمارين
الأوربتراك يومياً 10 دقائق او السير ربع ساعه يومياً وراح نزيد المده كل اسبوع
وراح يكون لنا شعارنا الخاص وراح أنزله بموضوع اليوميات
كذا خلصنا من الأساسيات وجينا للخبر الحلو
أثناء الرجيم راح نقعد مع بعض ونسولف عن أشياء تهم البنات ( علشان ننسى أمر الرجيم ) مثل المكياج والملابس والمناسبات والمواقف المضحكه والأتيكيت وكل أسبوع راح نتناول موضوع يعجبكم وبإقتراحكم
وبعد ماتنقص الوحده فينا أول 10 كيلو راح نسوي لها إحتفال ووسام ( ولازم تسوي لنفسها مكافئه مثلا تقص شعرها قصه جديده أو تشتري لها لبس كانت تتمنى تلبسه لو تنحف بشرط تصوره لنا وتشاركنا فرحتها )
البيانات المطلوبه :
الإسم : ( كما هو مسجل في المنتدى )
الوزن :
الطول :
الهدف خلال الشهر الأول من اليوميات :
( أمانه برقابكم إلى يوم القيامه إلا بتسجل وتعرف نفسها بتنسحب من ألحين لاتسجل من غير مطرود )
التعليقات (9)
ما برى جرحي
عادي إذا عندك سير إمشي عليه ربع ساعه وإذا ماعندك سير إمشي بالبيت عادي لمدة ربع ساعه
وحياك قلبو
وإن شاء الله ننحف سوى
إذا فتحت موضوع اليوميات راح أراسلك عل ىالخاص وأعطيك الرابط أوك ؟
عادي إذا عندك سير إمشي عليه ربع ساعه وإذا ماعندك سير إمشي بالبيت عادي لمدة ربع ساعه
وحياك قلبو
وإن شاء الله ننحف سوى
إذا فتحت موضوع اليوميات راح أراسلك عل ىالخاص وأعطيك الرابط أوك ؟
السلام عليكم..
فكرة الموضوع جنان راح اشترك اكييد ^^
الاسم: غ(فزاع)لا
الوزن:69
الطول:62
هدفي في اول شهر اني انزل بادن الله 5 كيلوا يارب امين
بس بسالك حبيبتي انا ترا ما عندي الكتاب ادا ما فيه تعب قلبوا ممكن تقوليلي كيف انزله من النت..^^
فكرة الموضوع جنان راح اشترك اكييد ^^
الاسم: غ(فزاع)لا
الوزن:69
الطول:62
هدفي في اول شهر اني انزل بادن الله 5 كيلوا يارب امين
بس بسالك حبيبتي انا ترا ما عندي الكتاب ادا ما فيه تعب قلبوا ممكن تقوليلي كيف انزله من النت..^^
وعليكم السلآلآم ورحمه الله وبركآته
اهلين حبيبتي..
انا معآك بإذن الله
الإسم : دنو الطيوبه
الوزن : 101
الطول : 159
الهدف خلال الشهر الأول من اليوميات : ان شاء الله 11 كيلو
اهلين حبيبتي..
انا معآك بإذن الله
الإسم : دنو الطيوبه
الوزن : 101
الطول : 159
الهدف خلال الشهر الأول من اليوميات : ان شاء الله 11 كيلو
rosy909
حبيبتي ممكن تحمليه من النت وغذا مالقيتيه علميني
دنو الطيوبه
إن شاء الله دوم الحماس
حبيبتي ممكن تحمليه من النت وغذا مالقيتيه علميني
دنو الطيوبه
إن شاء الله دوم الحماس
الجلوكوفاج→
يالبى قروبكم .. فكره جديده وعجبتني حيل
بالنسبه للكتاب عندي
بس الأوبرتراك للاسف مو عندي .. شو البديل عنه
ويسعدني أكون أول عضوه معك
الإسم : ما برى جرحي
الوزن : 85
الطول : 164
الهدف خلال الشهر الأول من اليوميات : 10 كيلو .. أوصل ل 75