الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
مايسة
13-08-2022 - 07:14 pm
أظهر بحث غذائي جديد أن ثلاث شرائح من الخبز الأسمر تحتوي على كمية من الدهون أكثر من لوح من شوكولاتة “مارس” الدسمة الشهيرة، وهو ما ينافي الاعتقاد السائد بأنه طعام صحي لا يسبب السمنة. ووجد الباحثون أن رغيفاً من خبز القمح الأسمر يحتوي على 12،3 جرام من الدهون لكل ثلاث شرائح منه، مقارنة مع حوالي 10،9 جرام من الدهون موجودة في لوح واحد من الشوكولاتة.
وأوضح الخبراء في مجلس البحوث الطبي، أن الخبز المصنوع بالطرق العادية يحتوي على القليل من الدهون ولكن المكونات التي تضاف إليه الآن لإطالة مدة صلاحيته قد تسهم في زيادة نسبة الدهون الموجودة فيه، مشيرين إلى أن الخبز الأبيض يحتوي على 1،3 في المائة دهون، بينما تختلف هذه النسبة في الخبز الأسمر وتتراوح بين 2،1 8،9 في المائة.
وخلص الباحثون إلى أن الفكرة السائدة بأن الخبز الأسمر لا يحتوي على دهون ولا يزيد الوزن هي فكرة غير صحيحة وعلى الأشخاص الذين يرغبون بإنقاص أوزانهم الابتعاد تماما عن الخبز بكافة أنواعه.


التعليقات (9)
سحر الليالي
سحر الليالي
تسلمي حبيبتي على المعلومه

الحنونه امونه
الحنونه امونه
معلومه مهمه عزيزتي
وتسلمين يا الغاليه وجزاك الله كل خير

&&دلوعه زوجي&&
&&دلوعه زوجي&&
مشكوره اختي على المعلومه
الله يعطيك العافيه

zoy
zoy
مشكورة حياتي على هالمعلومة

جروح العمر
جروح العمر
لالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالا
حرام
انا اسوي رجيم ومايشبعني غير الخبز
يؤيؤيؤيؤيؤيؤ

ام حميده1
ام حميده1
شكرا مرة

حوريه الكون
حوريه الكون
ياقلبي
انا اتبع حميه غذائيه من طبيبه اخصائيه تغذيه
ووصفة لي ان اخذ شريحتين من الخبز الاسمر توست
وهلا يكون في ذالك ضرر
والله فجعتيني
ومشكوره

حبوووووووبة زوجها...
حبوووووووبة زوجها...
أنا كل المعلومات الي سمعتها عنه انه مفيد لريجيم وبعد في برنامج أنت اجمل الي يبث على قناة دبي فيه اخصائية تغذيه دايم تنصحهم بالخبز الاسمر

أسيل قطر
أسيل قطر
والله ماضعفنا غير التوست الأسمر غداء وعشاء وفطور ما استغني عنه ابداً
هالأبحاث كل يوم مطلعين لنا سالفه والله ماندري وين الصدق؟؟؟؟؟؟؟؟

موضوع شيق ومفيد جدآ جدآ للعضوات والمشرفات ضروري
خلطة اعشاب