الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
هدايا1
09-03-2022 - 11:50 pm
مرحبا
بغيت اعرف شو اهي الماكولات الى ما تمتن
الاني ابي اسوي رجيم بس ما عرف شو هي الطريقة الى اخطيها
انا بديت امشي ساعة كل يوم بس من ناحيت الاكل ما عرف شو اكل
مشكورين حبابي


التعليقات (2)
(لبنانية ملتزمة)
(لبنانية ملتزمة)
المشي منيح.........و رائع ... بس استمري
و المهم خففي من المعجنات و الارز و كلي دايما قليل الدسم و كلي السلطات .... و قللي من الحلويات و هيدا شي اكيد
و احب قلك ان انا فترة سرت امشي دايما و آكل على الفطور جبنة قليلة الدسم مع خبز بذر الكتان تلاقيه بالجمعية و الغذاء عادي متل اهلي آكل و العصر ماآكل إلا فواكة و العشاء خفيف و قبل فترة من النوم و
الحمدلله نقصت 4 كيلو في اقل من شهر....

دلع طفوله
دلع طفوله
قسم الدايت شوب كثير بيفيدش وموفقه اختي

حبوب سايبوترم
الماء والريجيم