الرجيم والماء ووقت الدووره

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
بنات انا سمعت كثرة شرب الماء وقت الدوره يكبر البطن وحنا مو ناقصين في هالرجيم
اللي عندها اي معلومه الله يجزاها خير لاتبخل علينا
ابي اعرف الرجيم اوقفه ولا اكمله لي ثلاث اسابيع
والجوع برضو وقت الدوره مشكله
وشهي الفواكه اللي ناكلها ومافيها اي مشكله لاتضر لاهذا ولا هذا
والحين صرت اشرب قشر قهوه وقرفه ووقفت الشاي الاخضر
والرياضه اللي نزلتها دلوعه تصلح ولا نمشي بس؟
ويعطيكم العافيه
منقول