الزبادي يساعدك علي الاستفادة من الغذاء

ينصح خبراء التغذية بضرورة الحرص علي تناول الزبادي كوجبة أساسية وخاصة لطفلك لاحتوائه علي كثير من الفوائد التي تتلخص فيما يلي:
1- يحتوي على المزيد من الكالسيوم.
2- يحتوي على البكتيريا النافعة التي تساعد على المحافظة على كفاءة الجهاز الهضمي مما يساعد جسم الطفل على استفادة أكبر من المواد الغذائية المختلفة التي يتناولها.
3- يقوي من مناعة الجسم ضد الأمراض المختلفة.
4- يقي من العدوى الفيروسية والبكتيرية ، كما ذكرت مجلة الجزيرة .