الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
وين اروح
06-04-2022 - 10:07 am
مرحبا يا فراشاتي ....
انا عندي فقر دم حاد ... وقالوا لي الأكل في السبانخ كويس لدم .. بس ما عندي خلفيه عن الموضوع كيف اكلها مطبوخ او أكله بورق زي جرجير .. أفيدني .. وشاكرين لكم مقدما


التعليقات (2)
هنااي
هنااي
والله ماعندي علم ياليت البنات يفيدوك

سفيرة الغد
سفيرة الغد
بامكانك تناول على شكل معجنات ....
فطائر العجين ويفضل الطحين النخالة الاسمر ...
يعني متل ما تصنعي فطائر الجبن و الزعتر .... تضعي بداله السبانخ ...
وكذلك بامكانك تناوله كاوراق مثل الجرجير او وضع بعض من اوراقه على طبق السلطة
دمتِ بصحة وعافية ....

علاج للجيوب الانفية من السنة المطهرة
مشكلتي مع أكل الحار ممكن مساعده