الضحك عسل الحياة الزوجية

1. الزوجة «المفرفشة»


2. الأزواج يكسبون!

الضحك.. عسل الحياة الزوجية 9 خطوات ترشدك إليهجديد الدراسات في عالم المرح يقول «إن مَن يضحك أكثر، يستمتع أفضل بعلاقته الزوجية.. ومن لا يضحك، تصبح حياته فقيرة، مملة.. إلخ».
معاً نقرأ أقوال الفلاسفة والحكماء، ونتعرف على أحدث الدراسات في عالم المرح والابتسام.
بداية يؤكد الدكتور أنور الأتربي، أستاذ المخ والأعصاب بجامعة القاهرة، أن الزوجة البشوشة تطيل عمر رفيق الحياة، وتستطيع أن ترفع عن كاهله أعباء الحياة القاسية، وهذه الزوجة نعمة سماوية، ومفتاح للسعادة الزوجية في حد ذاتها. ومن هذا المنطلق أثبتت الأبحاث أن المتزوجين السعداء يعمرون أطول، عكس المقولة السابقة التي تدعي أن الزواج مسؤوليات تقصر العمر وتطيح بالإنسان!.

الزوجة «المفرفشة»

من زاوية ثانية، يرى الدكتور الأتربي، أن الأرقام والنسب تقول «إن المشاكل التي تؤدي إلى الطلاق تشمل المشاحنات»، إذن الزوجة المرحة الباسمة في الأغلب هي الهدية المناسبة لكل زوج بروحها الجميلة المتسامحة، وقديماً في أمثالنا الشعبية قالوا: «الزوجة المفرفشة، جوزها عندها من العِشا».
أبحاث علمية تؤكد من الناحية الصحية:< في المرح والابتسام تجديد للدورة الدموية وانتعاش للقدرات العقلية.< الضحك مفيد للهضم ومنشط للدورة الدموية، فهو يحرك عضلات المعدة، ويقوم بنوع من التدليك لجميع الأعضاء الداخلية، وله تأثير جيد على إفرازات الغدد.< التركيب الكيميائي للدم يتغير بتأثير الضحك، فيصبح أكثر صفاء مما ينعكس على صحة الجسم.< مع الضحك يرتفع معدل هورمون «الأندروفين»، وهي المادة التي يفرزها الجسم لمواجهة الألم، وينخفض هورمون الاكتئاب.< الضحك يحفز النشاطات الإبداعية.< تغلغل روح المرح في النفس يفسر الأزمات تفسيراً إيجابياً، وينشط أجهزة المناعة النفسية والجسدية.< الضحك مدة تتراوح ما بين 10 15 دقيقة، يؤدي إلى خفض الوزن بمقدار كيلوغرامين سنوياً.< الضحك يساهم في تحييد فعاليات الخلايا المريضة عبر دفعها إلى الاسترخاء الموضعي، مما يخفف الألم بدرجات إذا استمر العلاج.

الأزواج يكسبون!

وعن تأثير حالة المرح والابتسام في العلاقة الزوجية الحميمية، أفردت عدة دراسات قام بها باحثون بجامعة «كورتيل» الأميركية، يقولون: «إن الإنسان إذا استغرق في الضحك 15 دقيقة في أي وقت من اليوم، فإن المخ يفرز مادة «ديلايوزون» Delyosone على مدى الاثنتي عشرة ساعة اللاحقة، ومن ثم عدم الإحساس بألم الصداع، وحدوث انخفاض في ضغط الدم يتراوح بين عشر وعشرين نقطة، مع هدوء في سرعة النبض، مما يمهد لحدوث تجاوب وانسجام عاطفي وإنساني بين الزوجين».
وفي دراسة أخرى يؤكد مضمونها أن مَن يضحك أكثر، يستمتع أفضل بعلاقته الزوجية، التي تُعد «كيمياء» تتفاعل بين طرفين، إذ لا يمكن أن يكون أحد طرفيها مرحاً منبسطاً، والآخر ثقيل الدم مكتئباً!.
والسؤال المهم :
كيف تصبحين إنسانة مرحة من اجل سعادة زوجية اكثر؟
مجموعة من القواعد وضعها الدكتور فكري عبد العزيز، استشاري الطب النفسي:
1 لا بد من تغيير النظرة إلى الحياة.
2 اجعلي المرح جزءاً من أسلوب حياتك.
3 اسعي إلى المرح والضحك بنفسك.
4 وثقي صلتك بالأشخاص الذين يتمتعون بالفكاهة والمرح.
5 تعلمي كيف تتسامحين مع الأحداث اليومية المزعجة، وتتخطينها.
6 انظري حولك، وتأملي كيف يتألق المبتسمون، وكيف يتجهم العابسون!.
7 انظري دوماً إلى المستقبل، ولا تفكري في الماضي.
8 اهتمي بالناس ومشاعرهم وباحتياجاتهم النفسية وليس بالأشياء.
9 تأكدي أن سعداء الحظ في الحياة هم الذين حباهم الله بروح الدعابة والمرح.
وقد قال بعض الحكماء:
الرجل أرجوحة بين ابتسامة المرأة ودمعتها.
.
فهيا عزيزتي لنتعلم فن الضحك والفرفشة ونعلمه أبناءنا وأزواجنا لتكون حياتنا عسلا في عسل مليئة بالسعادة والبهجة والمودة
"نقل بتصرف يسير"