الفراولة للرشاقة

الفراولة للرشاقةاكدت نتائج ان الفراولة تعد غذاء جيدا للحفاظ على الرشاقة حيث يحتوى المائة جرام منها على ثلاثين سعرا حراريا فقط كما انها مفيدة لسلامة القلب وتساعد على التئام الجروح لان بها نسبة عالية من فيتامين (( س))
كما ان الصبغة الحمراء فيها تحمى القلب مثل الطماطم كما ان عصير الفراولة يفيد السيدات فى تخفيف الام الحيض ويساعد ايضا على نمو الطبيعى للجنين فى حالة الحمل كما ان الحديد فى الفراولة هو احد مكونات الهيموجلوبين فى الدم الذى ينقل الاوكسجين للطاقة
تحياتى لكم