الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
بسمة الندى
28-01-2022 - 01:41 pm
حبيباتي انا عني العضيدات كبيره الي هي فوق الكوع باليد يعني الي ماتعرف العضد اليد كامله هي بدايه اليد الكف يليها الساعد فالكوع ثم العضد هذي هي زاد وزنها قبل احمل بفتره وزادت اكثر بالحمل مع انها ماكانت كبيره حتى بحملي الي قبل لكن مدري هالمره زادت وكذلك جسمي لكن ااه يسعدكم الي تعرف شي ينحف هالعضيدات الله يعافيها لاتبخل علي لاني صارت لحرمة اخوي بس جسمها ينحف لكن عضيداتها ماتنحف كما هي
ارجو المساعدة والردود ان شاء الله
ارجو المساعدة والردود ان شاء الله
التعليقات (9)
تقصدين عضلة الترايسب .. هذا اسمها بالإنجلش وبصراحة هذي مشكلتها مشكلة
ترا هي من الأماكن اللي تتراكم فيها الدهون بكثرة .. إنتي جربي نقصي وزنج وشوفيها إذا بتنقص .. بس فيه تمارين خاصة فيها لبناء هذي العضلة وبجيبهم لج
إذا تحسين إنها مترهلة وايد تراها مسألة وقت ووقت طويل بعد .. أما إذا مشدودة نوعا ما تراها بتخف مع إنقاص الوزن
ترا هي من الأماكن اللي تتراكم فيها الدهون بكثرة .. إنتي جربي نقصي وزنج وشوفيها إذا بتنقص .. بس فيه تمارين خاصة فيها لبناء هذي العضلة وبجيبهم لج
إذا تحسين إنها مترهلة وايد تراها مسألة وقت ووقت طويل بعد .. أما إذا مشدودة نوعا ما تراها بتخف مع إنقاص الوزن
إنتي بشكل عام كيف جسمج ؟ كم طولج ووزنج .. وهل عملتي نظام ونقصتي؟
اعطينا التفاصيل االله يطول عمرج .. وهل هذي العضلة مترهلة كثيير أو مشدودة نوعا ما؟
اعطينا التفاصيل االله يطول عمرج .. وهل هذي العضلة مترهلة كثيير أو مشدودة نوعا ما؟
ان شآءالله هالرابط بيفيدك
https://www.youtube.com/watch?v=_WwK9lWwxnw
انا بعد بجرب اسوي التمآرين هذي ^_^
https://www.youtube.com/watch?v=_WwK9lWwxnw
انا بعد بجرب اسوي التمآرين هذي ^_^
أنا عندي نفس المشكله وكم مره سويت رجيم وبالطبع نحفت لكن أحس منطقة العضده مازالت كبيره ...هي تخف شوي بس ماتنحف ... وهذا بسبب الترهل ...والله أعلم
إذا سويتي تمارين وماخفت,,؟ معناه إنك محتاجه لتكسير الدهون وشد العضله
وطبعا هذا يسونه في المراكز الصحيه ...وهي عبار عن جلسات التكسير ب(جهاز ال بي جي LPG)تسويها لك المختصه مع عمل دايت معين.. وبعض المراكز تستخدم جهاز(جي فايفG5)
وبعدها تجي المرحله الثانيه وهي الشد وطبعا على جهاز أخر....
ولابد من الرجيم وشرب ماء بكميات كبيره للإستفاده منه....وطبعا نتيجته ماتتجاوز (50%)لغالب الحالات
أنا بصراحه نويت أسويه ..ورحت للمستوصف وسألت المختصه ...لين طفشتها بكثرة الأسئله ..ههه
وأخر شي ماسويته... .....لأن فيه ناس خوفوني وقالو لي إنه مؤلم
للأمانه ...فيه ناس استفادة منه كثير ..وناس ماإستفادت ,وأعتقد إلي ماإستفادوه لأنهم عملوه بدون رجيم وماشربوا ماء بكميات كبيره ...وإذا تبغي معلومات أدق إدخلي مواقع وإكتشفي ,,,,
مشكلتنا الإهمال خلال فترة زيادة الوزن (وأقصد إهمال الجلد)وهذا العامل الرئيسي للترهلات والتشققات
معليش طولت عليك..........بالتوفيق إنشاءالله
إذا سويتي تمارين وماخفت,,؟ معناه إنك محتاجه لتكسير الدهون وشد العضله
وطبعا هذا يسونه في المراكز الصحيه ...وهي عبار عن جلسات التكسير ب(جهاز ال بي جي LPG)تسويها لك المختصه مع عمل دايت معين.. وبعض المراكز تستخدم جهاز(جي فايفG5)
وبعدها تجي المرحله الثانيه وهي الشد وطبعا على جهاز أخر....
ولابد من الرجيم وشرب ماء بكميات كبيره للإستفاده منه....وطبعا نتيجته ماتتجاوز (50%)لغالب الحالات
أنا بصراحه نويت أسويه ..ورحت للمستوصف وسألت المختصه ...لين طفشتها بكثرة الأسئله ..ههه
وأخر شي ماسويته... .....لأن فيه ناس خوفوني وقالو لي إنه مؤلم
للأمانه ...فيه ناس استفادة منه كثير ..وناس ماإستفادت ,وأعتقد إلي ماإستفادوه لأنهم عملوه بدون رجيم وماشربوا ماء بكميات كبيره ...وإذا تبغي معلومات أدق إدخلي مواقع وإكتشفي ,,,,
مشكلتنا الإهمال خلال فترة زيادة الوزن (وأقصد إهمال الجلد)وهذا العامل الرئيسي للترهلات والتشققات
معليش طولت عليك..........بالتوفيق إنشاءالله
مؤشر الوزن حق التوقيع رد المشرفات لو سمحتوا مهم→
والله يووفقك