الله يخليكم ساعدوني

سلام .
يافراشات أنا قريت في النت أنو إذا كان الأكل قليل ماينقص الوزن وأنا في الأسبوع الثالث من الرجيم وما اتبع نظام معين بس كل يوم عن الثاني أقلل كمية الأكل والحمدلله أنا ماشيه تمام ومتحمسه
لكن تضايقت من المعلومة خصوصا إني الأسبوع الأول نقصت 4 كيلو والثاني 2 كيلو تقريبا مع أني شاده على نفسي أكثر والأسبوع هذا زايده في الشده .
فعلى سبيل المثال بقولكم أكلي ليوم من الأيام ..
صحيت الظهر وأكلت طبق صغير جدا خضار وطبق صغير جدا سلطه وغرفة ملوخيه وشريحة بطيخ..
هذا كان الساعه الواحده ظهرا وفي المغرب أكلت 3 تمرات وقهوه عربيه ..
والعشاء كان كوب لبن صغير ..
الله ينحفكم علموني تراي متضايقه حيل من
هالمعلومه