تجاربنا الناجحة للنقاش

أفا 3 يدخلون ولايردون
مازلت أنتظركم
الحمدلله والله أكبر

حبيبتي ولا يهمج انا راح ارد عليج اول وحده
شوفي قالو ان الليمون المقطع مع البرتال يضعف جلربته شهر مانفعماكسبت الا لوعه الجبد
وجربت شاي اخضر مع الزنجبيل صراحه ينفع يمسح البطن
وحاليا اسويت رجيم واقتنعت بشي واحد انا ماينحف الا الرجيم لا حبوب ولا خرابيط والحمد لله بديت اضعف نزلت 5 كيلو خلال 3 اسابيع

<~ آخاف احكي تسوين بي كذآآآآ ههه
شوفي يالغلا والله لو جربتي ايش ماجربتي مستحيل توصلين للشئ اللي يرضيك الا بالدايت والرياضه
والحبوب او الاعشاب او الكريمات <~ تعتبر مكملات للي بتقومين فيه
تقبلي مروري

حبيبتي ولا يهمج انا راح ارد عليج اول وحده
شوفي قالو ان الليمون المقطع مع البرتال يضعف جلربته شهر مانفعماكسبت الا لوعه الجبد
وجربت شاي اخضر مع الزنجبيل صراحه ينفع يمسح البطن
وحاليا اسويت رجيم واقتنعت بشي واحد انا ماينحف الا الرجيم لا حبوب ولا خرابيط والحمد لله بديت اضعف نزلت 5 كيلو خلال 3 اسابيع
صمت السحاب مشكورة ياقلبي ومبروك النزول الحلو وأنا كمان سمعت عن الشاي الاخضر مع الزنجبيل بس ماأذكر الطريقة زين عشان كذا ماكتبتها وهاذي اول تجربة بنحطها في التقييم .......ألف شكر
<~ آخاف احكي تسوين بي كذآآآآ ههه
شوفي يالغلا والله لو جربتي ايش ماجربتي مستحيل توصلين للشئ اللي يرضيك الا بالدايت والرياضه
والحبوب او الاعشاب او الكريمات <~ تعتبر مكملات للي بتقومين فيه
تقبلي مروري
بنمشيها لك هالمره <<<< مسويه قوية
فعلا كلامك صحيح بس احنا كثير نسمع بتجارب وأساليب تغير في أجسام ناس عرفناهم بدون إتباع نظام محدد بعينه
يعني ترى أنا مثلا يرتفع ضغطي لا مني أخذت نظام ويطلع فيه ستيك ....كريم شانتيه ....... كبد دجاج.
إنتبهي عصبت.

ياحبي لك والله انا راح اقولكم اهم شئ الاصرار ثم الاراده ثم العزيمه وبعدين راح تكوني غزال يناقز ههه
فلازم الرياضه + الرجيمات الصحيه مو الي تموت جوع واذا اصلا انتي ملوله فكيفك مااراح تنحفين
انا كنت اجوع نفسي ونحفت بس صار لي اسبوع صرت مفجوعه مع اني اصوم بس اخبص على الفطور
والي نحفني انا اقولك
الرياضه على الة الدرج
التخفيف
التقليل من الارز والخبز
منع الدهون والحلويات الا بكميات قليله ذواقه وكل اسبوعين اتغداء من المطعم يابيتزا يافاسد فودواخليها وجبه وحده
انا مامنعت نفسي من شئ بس كل اسبوعين اكل الي ابيه عشان كذا نزولي بطئ لي 4 شهور وانا كذا والحمدالله

حبيبتي يا قلبي الطريقه بسيطه بس تغلين الماي وتحطين الشاي الخضر كيس واحد معملعقه صغيره مع الزنجبيل وتخلينه شوي عشان يبرد شوي وبس

ياحبي لك والله انا راح اقولكم اهم شئ الاصرار ثم الاراده ثم العزيمه وبعدين راح تكوني غزال يناقز ههه
فلازم الرياضه + الرجيمات الصحيه مو الي تموت جوع واذا اصلا انتي ملوله فكيفك مااراح تنحفين
انا كنت اجوع نفسي ونحفت بس صار لي اسبوع صرت مفجوعه مع اني اصوم بس اخبص على الفطور
والي نحفني انا اقولك
الرياضه على الة الدرج
التخفيف
التقليل من الارز والخبز
منع الدهون والحلويات الا بكميات قليله ذواقه وكل اسبوعين اتغداء من المطعم يابيتزا يافاسد فودواخليها وجبه وحده
انا مامنعت نفسي من شئ بس كل اسبوعين اكل الي ابيه عشان كذا نزولي بطئ لي 4 شهور وانا كذا والحمدالله
أما حكاية غزال فأنا أشك فيها الصراحة يعني غزال متغذي ممكن
وطريقتك حلوة وبنحطها ثاني اسلوب في نقاشنا الطيب.
لأنها من اكلنا وكمان تناسب رغباتنا في الأكلات السريعة يعني حلوة
طريقتك الصراحه..........
حبيبتي يا قلبي الطريقه بسيطه بس تغلين الماي وتحطين الشاي الخضر كيس واحد معملعقه صغيره مع الزنجبيل وتخلينه شوي عشان يبرد شوي وبس
يعطيك العافية بكذا الطريقة الأولى صارت كاملة ومالأحد عذر بس ماأدري الخلطة تنشرب على الريق أولا ,,,

أب
أستغفر الله الذي لاإله إلا هو وأتوب إليه

سلامات يابنات ماعندكم تجارب عايشين يعني في الحياة ولاالفراغ