اللي تبي تنحف بسرعه تدخل لايفوتكم

زينة & نحول

31-12-2022 - 07:18 pm

يافراشات اللي تدخل لازم تعطينا رايها...........
الوصفه هي :{ امسكي يدك واطلقي رجلك } لاتأكلين الا 3 وجبات بدون اسراف وامشي " هرولة" على الاقل ربع ساعة واشربي شاي اخضر بعد الوجبات ولا تااكلي الا عند الجوع وخوذي تصبيرة تفاحة او برتقالة.... اهم شئ الارادة والعزيمه القوية لأي رجيم... وبصراحة الوصفه هاذي انا مجربتها ونزل وزن بشكل ملحوظ الا ان الوجبات الثلاثة آكل فيها غذاءذبروتيني واهمل العشاء او اكل قبل النوم بساعتين ..... وبصراحة كنت حديث الناس في الزواج

التعليقات (9)

nise rose

01-01-2022 - 12:46 am

كم نزلت حبيتي وكم المدة اللي نزلت خلالها؟

أبراااج

01-01-2022 - 01:47 am

ما شاء الله عليك أختي
والعقبى للجميع يارب
وطبعآ الإرادة أهم شي في الرجيم ونجاحه
.

صمت الاسى

01-01-2022 - 02:49 am

ما شاء الله عليك أختي

زينة & نحول

01-01-2022 - 03:50 am

اللي تسأل عن ريجيمي الشاي الاخضر يشرب بعد الوجبة بربع ساعة والتغير واضح بالشكل والميزان والمدة التي اخذتها بالريجيم تكون على حسب وزنك والكيلو الذي تريدين الوصول اليه

Dr.saso

01-01-2022 - 04:51 am

الف مبروك طريقة حلوة لاتباعها دائماا من اجل المحافظة على الووزن
الف شكر يالغلا

اموت فيك يابلادي

01-01-2022 - 05:52 am

حلوة هذي الطريقة انا كنت اسويها العام ونزل وزني ,,..,, الحمدلله ..

اخت فى الاسلام

01-01-2022 - 06:53 am

الف مبروك عليكى ثابرى والله معك

**بنت الشيوخ**

31-12-2022 - 10:44 pm

الف مبروك نزول وزنك
وان شاء الله مايرجع................
حبيت اسألك تشربين الشاي بعد مرور كم من تناول الوجبه؟ لاني احترت بعض الاخوات يقولون قبل والاخريات بعد ومن تجربتي مالاحظت استفاده كبيرة من شرب الشاي قبل او بعد..
هل الفرق واضح بالميزان ولا بالشكل بس؟؟

حصوووصه

31-12-2022 - 11:45 pm

برافو
موفقه ياعسل

ابي بس وحدة←
طلب عاجل لل→