ام الحلوين33
13-03-2022 - 06:23 pm
مرحبا بنات
الموضوع ومافيه اني لاحظت نفسي بالفتره الاخيره اني وزني زاد بشكل ملحوظ وفي فتره قصيره وعمري ماوصل وزني وشكلي لها المستوى وسويت تحليل واتفاجأت ان عندي خمول في الغده الدرقيه
والمشكله ان المصابين بالكسل ماتنقص اوزانهم بسهوله وترتفع بسرعه ولازم التقيد بنظام غذائي الى ان يتم شفائهم بإذن الله
المهم : خلونا هنا نسوي تجمع للمصابات بكسل في الغده الدرقيه ونساعد بعض واللي عندها معلومه تضيفها هنا مهما كانت المعلومه اكيد بتفيدنا
انا عرفت اللي زينا عندهم كسل افضل رجيم لهم رجيم البروتينات والخضار ولازم يبعدون عن النشويات والسكريات والمقليات حتى الفواكه لازم يبعدون عنها
وعرفت ان الكرنب مضر لانه يمنع وصول اليود الى الغده
والرياضه مفيده جدا حتى لوكان مشي فقط
يالله يابنات شدو حيلكم وتعالو نساعد بعض لو معنويا وخلونا نفيد ونستفيد
وياريت اللي عندها تجربه سواء كانت جيده ونقص وزنها عليه اومانقصت تكتبها لنا عشان نستفيد من تجارب بعض
ونبغى كمان نتفق على احسن رجيم عشان نسويه من غير مانضر انفسنا
وان شاء الله نوصل جميعا للوزن اللي نتمناه واحنا في اتم صحه وعافيه يارب