الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
افراح الحجاز
11-02-2022 - 04:01 am
صباح الخير بنات
امانة بنات ابي اسألكم انا نزلت حوالي 15 كيلو ولسة باقي عندي تحت
مشكلتي تحت ماادري ايش اسوي سويت رجيم الزبادي وماعجبني
ماحسيت اني نزلت سويتو سبوع وتركته والحين بديت رجيمي القديم
بس حليب بامجلي كامل الدسم وخبز اسمر وجبنة بيضاء
ورياضة بالدراجة 30 دقيقة يوميا
وناوية استمر واشرب اشياء تنحت الدهون
بس مادري حاسة اني ماابنقص زي اول
مادري ليه ممكن عشن جربت حق الزبادي ومانحفت عليه
تكفون بنات ساعدوني اش اسوي كمان ورجيمي يارب
يارب انحف ادعولي وشاركوني
في احد جربت رجيم مضمون ونحفت عليه مرة لان الرجيمات هنا دوختني
وماني عارفة كل شوي طالع رجيم ومنقول في احد جرب شي
خاطري استمر على رجيمي وخاطري اجرب رجيم قوي انزل عليه بسرعة
امانة بنات ابي اسألكم انا نزلت حوالي 15 كيلو ولسة باقي عندي تحت
مشكلتي تحت ماادري ايش اسوي سويت رجيم الزبادي وماعجبني
ماحسيت اني نزلت سويتو سبوع وتركته والحين بديت رجيمي القديم
بس حليب بامجلي كامل الدسم وخبز اسمر وجبنة بيضاء
ورياضة بالدراجة 30 دقيقة يوميا
وناوية استمر واشرب اشياء تنحت الدهون
بس مادري حاسة اني ماابنقص زي اول
مادري ليه ممكن عشن جربت حق الزبادي ومانحفت عليه
تكفون بنات ساعدوني اش اسوي كمان ورجيمي يارب
يارب انحف ادعولي وشاركوني
في احد جربت رجيم مضمون ونحفت عليه مرة لان الرجيمات هنا دوختني
وماني عارفة كل شوي طالع رجيم ومنقول في احد جرب شي
خاطري استمر على رجيمي وخاطري اجرب رجيم قوي انزل عليه بسرعة
التعليقات (5)
ما شاء الله تبارك الله ..
مبروك عليك النزوول ..
بصراحه أنا لحد الحين ما إستمريت ع رجيم حلو ..
بس الحين أعمل تخفيف ..
بصراحه أهني فيك روحك عزيزتي إستمري ع روجيمك ..
وإن شاء الله نسمعك تقولي نقصت ال 30 كيلو منه ..
وياليت توضحين رجيمك .. يمكن أنظم معاك ..
بالتوفيق ..
مبروك عليك النزوول ..
بصراحه أنا لحد الحين ما إستمريت ع رجيم حلو ..
بس الحين أعمل تخفيف ..
بصراحه أهني فيك روحك عزيزتي إستمري ع روجيمك ..
وإن شاء الله نسمعك تقولي نقصت ال 30 كيلو منه ..
وياليت توضحين رجيمك .. يمكن أنظم معاك ..
بالتوفيق ..
هلا حبيباتي شاكرة تعاونكم
حبيبة عبودي ايش رجيم الفجل يالله وربي اتعب
من كثر هالرجيمات ممكن تقولين ايش هوة
حبيبتي همس الروح وجبة وحدة بس مكررة على طول
اليوم وقت الجوع مع الرياضة
خبز اسمر جبنة بيضاء حليب قليل الدسم
بس ومعاهم خذي اشياء تذيب الشحوم
شاهي اخضر زنجبيل قرفة زي كذا
بس لاتاكل الا لمن تجوعي
حبيبة عبودي ايش رجيم الفجل يالله وربي اتعب
من كثر هالرجيمات ممكن تقولين ايش هوة
حبيبتي همس الروح وجبة وحدة بس مكررة على طول
اليوم وقت الجوع مع الرياضة
خبز اسمر جبنة بيضاء حليب قليل الدسم
بس ومعاهم خذي اشياء تذيب الشحوم
شاهي اخضر زنجبيل قرفة زي كذا
بس لاتاكل الا لمن تجوعي
حبيبتي احزان الحجاز انا بعد والله نفسي انحف 20 كيلو
تخيلو سمنت بس في سنه وحده 12 كيلو من جد شي يحزن :(
انا بجرب رجيم الفجل
http://alfrasha.maktoob.com/showthread.php?t=159699
وهذا هو جبته لعيوك
وكمان يقولوا الكرفس انقعيه واشربي مويته واذا قدرتي تاكليه وهو مطبوخ يكون احسن بس مقدار فنجان الشاي
وبحاول ان شاء الله من بكره امشي على رجيم واودع السمنه
تخيلو سمنت بس في سنه وحده 12 كيلو من جد شي يحزن :(
انا بجرب رجيم الفجل
http://alfrasha.maktoob.com/showthread.php?t=159699
وهذا هو جبته لعيوك
وكمان يقولوا الكرفس انقعيه واشربي مويته واذا قدرتي تاكليه وهو مطبوخ يكون احسن بس مقدار فنجان الشاي
وبحاول ان شاء الله من بكره امشي على رجيم واودع السمنه
موفقين حبيباتي
انسة كمبيوتر ماشالله عليك
يار بيارب تنحفين وانا انحف معاك
يارب
لو 20 تروح كان يسلام
انسة كمبيوتر ماشالله عليك
يار بيارب تنحفين وانا انحف معاك
يارب
لو 20 تروح كان يسلام
بناآآآآآآآاأأأأأأأآآآآآآآآآآأأأأأأأ اآآآآآآآت→
انا ببدأ فيه من بكره
وعلى فكره انا نفس مشكلتك الجزء الاسفل من الجسم
موفقه حبيبتي