المشي قبل الفطور ينزل الوزن بطريقة مذهلة حياكم

SOSO2007

01-10-2022 - 08:54 pm

السلام عليكم
شلونكم بنات إن شاء الله بخير وكل عام وأنتو بخير بإشراف شهر الخير شهر رمضان
الصراحة أنا كل سنة أمشي بالممشى قبل الفطور بساعة وأضعف الحمد الله
وأتمنى تشاركوني ضعفي وشجاعتي وأستحمالي ( شدعوة حرب )
شرايكون نمشي من الحين لي قبل العيد بيوم
وعلى فكرا كنت أمشي من غير ريجيم ولا شي بس كنت أخفف من الأكل وضعفت 7 كيلوات بشهر رمضان
حياكم معاي وخلونا نبدي بقوة وحماس
وأنا بإنتظاركم
:fererhagi

التعليقات (9)

بنت الجزيره

02-10-2022 - 12:08 am

حلو والله
ان شاءالله يارب ننضعف
خلاص انا ان شا ءالله من بكره معك

راحله

02-10-2022 - 01:09 am

فعلا سمعت عن فائدة المشي قبل الإفطار

بنوتة الخبر

02-10-2022 - 02:10 am

هلا وغلا ب سوسو حبيبة قلبي والله
اخبارك ؟
يلا ان شا الله نشوف النتايج ان شا الله تصير زي الكتاب واحسن بعد
بسالك المشي
مشي بالبيت ولا شلون على السير

الأماكن

02-10-2022 - 03:11 am

والله انا سمعت قبل عن المشي قبل الفطور
بس بنعطش وبنتعب ولا شو؟
وانا اذا مشيت بالليل كل شويه مويه
راح اجرب وشوف
الله يعطيك العافيه

ورده للحب

02-10-2022 - 04:12 am

المشي مشي سواء قبل الفطور او بعده لكن اهم شي انك تستمري يوميا تمشي هو اللي يجيب نتيجه
ومشكوره

al7lwaa

02-10-2022 - 05:14 am

وانا بعد معاكم ان شاء الله

اعفيني

02-10-2022 - 06:15 am

مشكوره ع الطريقه
من اليوم بجررب ان شالله
تحياتي للجميع

رغد الشرقية

02-10-2022 - 07:16 am

طيب اذا مشيت قبل الفطور من بيقلي السمبوسه ولقمة القاضي
طيب خلونا من هاذا
سي سيد بيتكرم حضرته ويطلعني الكورنيش ساعه
بيقولي روحي كملي طباخك بلادلع
عطوني حل

نانا الزعلانة

02-10-2022 - 08:17 am

الله بنور عليك مشكورة حبيبتي
جزاك الله خير

ارجوكم ردو سؤالي بسيط←
جوز الهند يشعرك بالشبع في رمضان→