اطياف الورد
05-04-2022 - 09:40 pm
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيف حالكم عزيزاتي الدبدوبات
ابسالكم سؤال ؟؟
ايش احسن ريجيم سويتيه ونفع معاك ؟؟؟
وايهما افضل ان تعملي ريجيم بنفسك وفي المنزل ؟؟
او ان تلتحقي بنادي رياضي طبي ؟؟
الله على اللغة العربية الفصحى من زمان ما استخدمتها
ياليت يابنت تتفاعلون مع موضوعي وتردون علي
وخاصة اللي جربت
تحياتي لكل الدبدوبات الحلوات ويارب تنحفون وانحف معكم آمين
اول مرة ارد لموضوع يخصك واتشرف بمعرفتك
انا ياطويلة العمر افضل الدايت الخفيف اللي مافية قسوة على النفس عشان لارجع اللي نزلتة بفجعة على الاكل !! يعني حاليا اتغدى وماتعشى بعد الساعة خمسة العصر ماكل شي لليوم التاني اتغدى وافطر في نفس الوجبة يعني بلعربي وجبة وحدة طول اليوم
ودا افضل شي عملتوو عشان مازعل على الاكل ونزلت الحمدللة في اسبوعين تلاتة كيلو ومستمرة لليوم وبلعب عشرة دقايق على الاوربت ترك واتمنى الاتحاق بنادي رياضي يشبع شغفي لروح الجماعة التخينة والمفشولة لكن ضروفي لاتسمح حيثاني ام لطفلين
اسيبهم مع مين؟ وشكرا لكي عزيزتي على موضوعك