دقــ قلبي ــات
14-07-2022 - 06:26 pm
عندي مشكله بالنسبه لشعري اتمنى تفيديني
عن نوعية الغذاء المناسب
نوعية شعري عادي مو جاف ولا دهني، ناعم ونفس الشعره موخفيفه ولا سميكه مرة
وسط بس في السنتين الاخيرة بدات الاحظ ان شعري بدا يتكسر
وصار التقصف واضح فيه كثير رغم اني اقصه باستمرار
واستخدامي للستشوار مو كثير
انا استخدم الحناء في الشهر مرة ودوم احاول ترطيبه واستخدم الزيت في الاسبوع مرة
بس اسمع ان الغذاء هو الاساس
انا دوم اعمل رجيم عشان مايزد وزني
ياريت تعطيني طريقه اتبعها
مع جزيل شكري وتقديري لك
من اهم ينعان وصحه الشعر هي التغذيه وتناول الخضروات والفواكة الطازجة والبروتينات المفيده من لحوم واسماك
لكن طالما لاحظتي تساقط وتغير في شعرك ربما دليل على اصابتك لا قدر الله بخلل هروموني جربي اعملي فحص وانشالله ماتكوني مصابه بشي
لكن الحرص واجب ياعيوني