الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
نسيم الليل,,
05-10-2022 - 10:26 pm
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ول شيئ ارحب بجميع الفرشا ت الي دخلو لموضاوعي والشكر مقدم للي يردعلي
انامثلكم كان عندي زيادة بالوزن بسيطه وكنت اتتدلع واتميلح انا وشكلي واسوي دايت وخلطات ثم اتوقف ورجع وانهبل واسوي دايت ثاني وواحمل واسمن واسوي بلاوي من الرجيم والخلاطات حتى اني لي اربع سنوات ماحاولت اسوي شيئ!!!
مليت وطقت كبدي ووزني كل يوم يزيد من الكأبه وصرت ازيد في اكلي وكلن يقولي جسمك عادي منتي سمينه احمدي ربك مدري انا اشوف نفسي دبه خاصه لمن اصير في البيت وذا طلعت بعزومه احس اني مقبوله نوعا ما واذا شوفت الي بالتلفزيون اقول يامرة استحي على وجهك وش ذا الشحم والبقبقه الزايدة وع
ولا من زود الثقه بالنفس اقول انا مايبيلي دايت ابشد جسمي وخلاص
مدي احس اني مادري وش ابي وابو الشباب دائم يقولي تحركي سوي رياضه وانا وحده عجازه
بس ودي بالزين وش السواة ياحلوات
ول شيئ ارحب بجميع الفرشا ت الي دخلو لموضاوعي والشكر مقدم للي يردعلي
انامثلكم كان عندي زيادة بالوزن بسيطه وكنت اتتدلع واتميلح انا وشكلي واسوي دايت وخلطات ثم اتوقف ورجع وانهبل واسوي دايت ثاني وواحمل واسمن واسوي بلاوي من الرجيم والخلاطات حتى اني لي اربع سنوات ماحاولت اسوي شيئ!!!
مليت وطقت كبدي ووزني كل يوم يزيد من الكأبه وصرت ازيد في اكلي وكلن يقولي جسمك عادي منتي سمينه احمدي ربك مدري انا اشوف نفسي دبه خاصه لمن اصير في البيت وذا طلعت بعزومه احس اني مقبوله نوعا ما واذا شوفت الي بالتلفزيون اقول يامرة استحي على وجهك وش ذا الشحم والبقبقه الزايدة وع
ولا من زود الثقه بالنفس اقول انا مايبيلي دايت ابشد جسمي وخلاص
مدي احس اني مادري وش ابي وابو الشباب دائم يقولي تحركي سوي رياضه وانا وحده عجازه
بس ودي بالزين وش السواة ياحلوات
التعليقات (9)
رياضة + دايت صحي مدروس بدقه ومناسب + اصرار وعزيمه = تحقيق الهدف
موفقه الهي
موفقه الهي
مابعد التخفيف بس احنا نبي نوصل للرشاقه بيوم وذامستحيل اول شيء لابدا من تغير اسلوبنا في الاكل وراح ننزل
والله ياختي كلنا هنا لاننا دبدوبات
بس ماذكرتي لنا تفاصيلك عشان نحدد
اذكر دخلت موضوع ابشترك بقروب وحاطين وداعا للسمنه وداعا للشحوم وحركات
والا اول متسابقتين وحده وزنها 54 وتبيه 49 مدري 48 والثانية 57 وتبيه 52 مدري كم المهم
انهم بالنسبة لي باربي واتطلم واشيل قشي واهج وكرهت هالقروب بل وحقدت عليه خ
وادخل قروب ثاني والا وحده تقول انا الحمدلله مافيني زود بس اني مربربة حبتين ولما حطت
قياساتها والا طولها مايتعدى 157 ووزنها ماشاء الله بالثمانينات كل ذا ومافيك زود
ايضا لميت عفشي وهجيت نبي نكون واقعين يعني اللي بالخمسين وطولها مع وزنها حلو تبي تنحف
ومسوية سالفة طويلة عريضة واللي ماشاء الله يبغى لها مايقل عن 20 كيلو عشان تكون مقبولة
تقول ماعندي زيادة كثيرة بس مربربة حبتين
شوفي ياعمري انا بصارحك انا وزني 68 ونص وطولي 157 يعني يبغى لي ارمي 10 كيلو
صحيح اني دبه وفيني زوايد يع لكن اذا طلعت بمكان عام اشوف اللي انحف مني
وانقهر والتفت واشوف اللي اضعاف مضاعفه واحمد ربي
بس ماذكرتي لنا تفاصيلك عشان نحدد
اذكر دخلت موضوع ابشترك بقروب وحاطين وداعا للسمنه وداعا للشحوم وحركات
والا اول متسابقتين وحده وزنها 54 وتبيه 49 مدري 48 والثانية 57 وتبيه 52 مدري كم المهم
انهم بالنسبة لي باربي واتطلم واشيل قشي واهج وكرهت هالقروب بل وحقدت عليه خ
وادخل قروب ثاني والا وحده تقول انا الحمدلله مافيني زود بس اني مربربة حبتين ولما حطت
قياساتها والا طولها مايتعدى 157 ووزنها ماشاء الله بالثمانينات كل ذا ومافيك زود
ايضا لميت عفشي وهجيت نبي نكون واقعين يعني اللي بالخمسين وطولها مع وزنها حلو تبي تنحف
ومسوية سالفة طويلة عريضة واللي ماشاء الله يبغى لها مايقل عن 20 كيلو عشان تكون مقبولة
تقول ماعندي زيادة كثيرة بس مربربة حبتين
شوفي ياعمري انا بصارحك انا وزني 68 ونص وطولي 157 يعني يبغى لي ارمي 10 كيلو
صحيح اني دبه وفيني زوايد يع لكن اذا طلعت بمكان عام اشوف اللي انحف مني
وانقهر والتفت واشوف اللي اضعاف مضاعفه واحمد ربي
أحزان الرياض
هلا أختي احزان والله انك صادقه بس وش نقول حركه مافيه امل!!اما زبادي اوعصير عشاء .....!
مدري احس انه مهب عشوه تخليني انام واركد
مادري وش جاني كل ماأفكربالدايت او التخفيف اطب على الاكل طب ثم يزيدوزني
شكلي يبيلي طبيب نفسي!!!
هلا أختي احزان والله انك صادقه بس وش نقول حركه مافيه امل!!اما زبادي اوعصير عشاء .....!
مدري احس انه مهب عشوه تخليني انام واركد
مادري وش جاني كل ماأفكربالدايت او التخفيف اطب على الاكل طب ثم يزيدوزني
شكلي يبيلي طبيب نفسي!!!
!!سكره!!
مرحبا ياسكره والله السكر مهب زين يجيب مرض السكروالسمنه
وانا وش اقول من اليوم ابي انحف من غيردايت اورياضه وابيه بعد عن طريق الفم
مشكوره
مرحبا ياسكره والله السكر مهب زين يجيب مرض السكروالسمنه
وانا وش اقول من اليوم ابي انحف من غيردايت اورياضه وابيه بعد عن طريق الفم
مشكوره
يااقلبي شووفي مهما حطينا لك من نصاائح وتجارب
اذا انتي مو مقتنعه من داخلك صدقيني مراح يفيد ولا حرف نكتبه
اول شي اقنعي نفسك انه لازم تمشي على نظام غذاائي وريااضه ومراقبة الوزن
وكمان تقنعي نفسك انه مو كل ماجاتك النيه تبدين تطبين على الاكل كانك في مجاعه لا هذا الشي نفسي وردة فعل عكسيه يعني انتي بتووهمي نفسك كذا انه لا بديتي الرجيم راح تنحرمين بلعكس ابدي نظم وتبعيه لين الخميس والجمعه خليهم فري واكلي ابي تبينه بس بعتدال عشان حق الاسبووع مايرووح في الفشووش
طيب بتقوولين انا عاجزه مالعب ريااضه بقولك ولا عمره ينزل وزنك واذا نزل بيترهل
يعني الرياضه اقل شي 40 دقيقه في اليووم مشي وايربك
لازم يااقلبي تقتنعي بهذي الاشيااء عشان مهما نحط لك من نصاائح تحسين انها مجديه وتفيدك يااغلاتي
موفقه ياعسل بس ماقلتي لنا كم وزنك وطولك؟؟
اذا انتي مو مقتنعه من داخلك صدقيني مراح يفيد ولا حرف نكتبه
اول شي اقنعي نفسك انه لازم تمشي على نظام غذاائي وريااضه ومراقبة الوزن
وكمان تقنعي نفسك انه مو كل ماجاتك النيه تبدين تطبين على الاكل كانك في مجاعه لا هذا الشي نفسي وردة فعل عكسيه يعني انتي بتووهمي نفسك كذا انه لا بديتي الرجيم راح تنحرمين بلعكس ابدي نظم وتبعيه لين الخميس والجمعه خليهم فري واكلي ابي تبينه بس بعتدال عشان حق الاسبووع مايرووح في الفشووش
طيب بتقوولين انا عاجزه مالعب ريااضه بقولك ولا عمره ينزل وزنك واذا نزل بيترهل
يعني الرياضه اقل شي 40 دقيقه في اليووم مشي وايربك
لازم يااقلبي تقتنعي بهذي الاشيااء عشان مهما نحط لك من نصاائح تحسين انها مجديه وتفيدك يااغلاتي
موفقه ياعسل بس ماقلتي لنا كم وزنك وطولك؟؟
ريم نادر
هلااختي ريم والله ضحكتين شوفي ياقلبي هذولي العصاقل الي يتميلحن مثلي من زمان بكره تشوفينهن صافات معنا!!
والثانيه ماشاء الله عليها واثقه جدا من نفسها ياسعدها!
انا طولي مساعدني ماشاءالله م 172وزني 75كم
عندي الذراعين بالمره كبيره والله تقولين حاملة اثقال وبطني والافخاذ هاالكبر
والمؤخره وع مافيه طايحه مدري وش تبي استغفرالله
ابي تنسيق على شد على ربط .....(حشى الاخت رايحه للورشه)
بس الحمد لله على كل حال ومشكوره حبيبتي
هلااختي ريم والله ضحكتين شوفي ياقلبي هذولي العصاقل الي يتميلحن مثلي من زمان بكره تشوفينهن صافات معنا!!
والثانيه ماشاء الله عليها واثقه جدا من نفسها ياسعدها!
انا طولي مساعدني ماشاءالله م 172وزني 75كم
عندي الذراعين بالمره كبيره والله تقولين حاملة اثقال وبطني والافخاذ هاالكبر
والمؤخره وع مافيه طايحه مدري وش تبي استغفرالله
ابي تنسيق على شد على ربط .....(حشى الاخت رايحه للورشه)
بس الحمد لله على كل حال ومشكوره حبيبتي
شاي الضيافه→
المهم ياحبيبتي انا اقتنعت مافي شي ينحف غير اسلوب حياة منظم
يعني رياضه المشي لمدة ساعة مع اجتناب الممنوعات> المقالي والحلويات أقصد <وتخفيف من أكل البيت
والعشاء يكون اي عصير مع زبادي >> العصير بدون سكر
لاننا نمل بسرعه فاعتقد ريجيم محدد مايناسبنا
بس ماذكرتي لنا وزنك وطولك عشان نحدد سمنتك