انضموا الى الحملة الفتاكة مبيدة الدهون

طبخة

20-03-2022 - 03:46 am

اهلين بااعضاء المنتدى
حبيت نعمل حملة لكي نتخلص من الدهون الي عندنا
والحملة تبدا التسجيل من اليوم حتى تاريخ 23 من شهر محرم
يلا يامنفوخات يادبدوبات يامليانات
انضموا الى هذة الحملة لكي تصبحوا في النهاية عود شخاط ههه

التعليقات (9)

حواء مدينيه

20-03-2022 - 06:50 am

انا معاكي بس هاتي الطريقه

حلا دنياك كله

20-03-2022 - 07:51 am

كلن بطريقته الخاصه ولا اشلون
كلنا معك

اصلي وفي

20-03-2022 - 08:52 am

انا ابي انزل عشره وبعدها عشره ابي اوصل السبعين بس انا الحين94كيلو
معاكم معاكم

ترف نجد

20-03-2022 - 09:53 am

هههاي والله ياانا مت ضحك على كلمه شخط يعني من جد ماادري من وين طلعتيها انا اعتقد اكثر البنات بيدربون راسهم مايعرفون شنو شخط
هههاي تقبلي ذبتي بصدر رحب الغلا

طبخة

20-03-2022 - 10:54 am

اهلين بكم جميعا في الحملة شرفتوا ونورتوا
انا بقول لكم طريقة رجيم قراتة من احد المنتديات وتقول صاحبتة انة ينزل 6 كيلو في اسبوعين وتقول انة من دكتورة
وحبيت اكتبة لكم علشان الي بتعمل مثلي تقول
ترى التسجيل في الحملة مابعد ينتهي الى انتهاء بنبدا عمل هاي الاشياء
طريقة الرجيم هو
خلاص رح اكتبلكم الرجيم ...
السبت
الإفطار / بيضة أو برتقالة أو جريب فروت
الغذاء / 3 بيضات
العشاء / 3 بيضات
الأحد
الإفطار / بيضة أو برتقالة أو جريب فروت
الغذاء / سلطة فواكه طازجة ( تفاحة + برتقالة )
العشاء / شريحة لحم + طماطم مع كرفس
الإثنين
الإفطار / 1 بيضة أو برتقالة أو جريب فروت
الغذاء /سمك أو تونة مصفاة أو بدون زيت + ذرة + سبانخ خضراء
العشاء / لحم أوصال + سلطة ( طماطم + كرفس + خس +خيار + ملفوف + ليمون )
الثلاثاء
الإفطار / بيضة أو برتقالة أو جريب فروت
الغذاء / سلطة ( طماطم + كرفس + خس +خيار + ملفوف + ليمون )
العشاء / 3 بيضات أو شابورة مع لبن زبادي قليل الدسم
الأربعاء
الإفطار / بيضة أو برتقالة أو جريب فروت
الغذاء / سمك أو تونة مصفاة أو بدون زيت + ذرة
العشاء / لحم غنم + سلطة ( طماطم + كرفس + خس +خيار + ملفوف + ليمون )
الخميس
الافطار / بيضة أو برتقالة أو جريب فروت
الغذاء/3 بيضات أو شابورة مع لبن زبادي قليل الدسم
العشاء / شريحة لحم + طماطم مع كرفس
الجمعة
الافطار / بيضة أو برتقالة أو جريب فروت
الغذاء / سلطة فواكه طازجة ( برتقالة وتفاحة )
العشاء / لحم غنم + سلطة ( طماطم + كرفس + خس +خيار + ملفوف + ليمون )

طبخة

20-03-2022 - 11:55 am

وانا قرات في هذا المنتدى طريقة شراب ينزل الدهون قلت بستخدمها مع الرجيم
الي هي ملعقتين كمون وملعقتين اكليل الجبل وملعقتين زنجبيل مبشور وليمونة نضعهم في ماء مغلي ونشربها
ترى هاي الوصفة صاحبتها مجربتنة وتقول بطنها انخصك في ظهرها ههه

طبخة

20-03-2022 - 12:56 pm

وطبعا انا بعمل لجسمي تدليكات بخلطات طبيعية لكي اتخلص من الدهون نفس الشي من هاي المنتدى الي هي
امزجي معلقتين من زيتاللوز مع معلقة من دقيق الشوفان
ودلكي المزيج على بشرتك
فهذا يساعد على تكسير تجمعات الدهون في السلولايت
ويجب ان يكون التدليك في حركات دائرية صغيرة باطراف الاصابع
وذلك لتحفيز عمل الدورة الدموية والنظام اللمفاوي الذي يعمل على تخليص الجسم من الدهون
وايضا هناك خلطة ثانية ادلك جسمي بها تساعد على التخلص من الدهون تاخذي قهوة وتسويها نوعا ما ثقيلة واذا بتسبحي تدهني الاماكن الي فيها دهون بحركة دائرية طبعا قبل ماتسبحي بتلاحظي تكون طبقة دهنية هاي الدهون الي في جسمك

طبخة

20-03-2022 - 01:57 pm

والي متشجعة مثلي وتبقى تشترك وياي عن جد ترسل لي رسالة

طبخة

20-03-2022 - 02:58 pm

كل وحدة تكتب وزنها وطولها لكي نحسب الوزن المثالي لها

بسوي رجيم العنب من تبدأ معي←
بالصور تمارين تساعد على حرق دهون الوركين→