الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
الوان الوفاء
14-11-2022 - 06:10 pm
مرحبا بكل من نور موضوعي
كيفكم ياحلوات ببدى في الموضوع على طول بس تكفون ردوا علي ريحوني تعبت والله ....
بنات انا من اول يوم برمضان بديت بريجيم اووكي
اللي هو شوفوا معي ...
الفطور /شوربه +لبن فقط .
الساعه 9/ حبة فواكه فقط.
الساعه 11ونص او 12 شوربه فقط .
السحور/ علبة زبادي فقط.
مع شرب الماء اي وقت الكميه المرغوب فيها
اللي ابي اعرفه من هالموضوع كله وتريحوني تكفون متى راح ينقص وزني ومتى راح يبين على جسمي النزول (النحفافه) مع العلم اني مره مرتاحه من هالريجيم بس مدري هو صح ولا غلط
مع العلم اني طولي 163 تقريبا
ووزني 70 بس موباين علي 70 كانه اقل لاني طويله ورايح الوزن مع طولي
وكل اللي ابي انقصه 10 كيلوا بس ساعدوني
ابي رد على اسئلتي لاحد يطنشني يابنات
كيفكم ياحلوات ببدى في الموضوع على طول بس تكفون ردوا علي ريحوني تعبت والله ....
بنات انا من اول يوم برمضان بديت بريجيم اووكي
اللي هو شوفوا معي ...
الفطور /شوربه +لبن فقط .
الساعه 9/ حبة فواكه فقط.
الساعه 11ونص او 12 شوربه فقط .
السحور/ علبة زبادي فقط.
مع شرب الماء اي وقت الكميه المرغوب فيها
اللي ابي اعرفه من هالموضوع كله وتريحوني تكفون متى راح ينقص وزني ومتى راح يبين على جسمي النزول (النحفافه) مع العلم اني مره مرتاحه من هالريجيم بس مدري هو صح ولا غلط
مع العلم اني طولي 163 تقريبا
ووزني 70 بس موباين علي 70 كانه اقل لاني طويله ورايح الوزن مع طولي
وكل اللي ابي انقصه 10 كيلوا بس ساعدوني
ابي رد على اسئلتي لاحد يطنشني يابنات
التعليقات (7)
شووفي احتمال تنقصي الأسبووع الأول مثلاً 4 -3 .
والاسبووع الثااني رااح يكوون اقل والي بعده اقل .
موفقه اختي .
وادعي لي انا انا بعد لاني انا تقريباُ نفسس وزنك .
والاسبووع الثااني رااح يكوون اقل والي بعده اقل .
موفقه اختي .
وادعي لي انا انا بعد لاني انا تقريباُ نفسس وزنك .
والله يآعمري ودي افيدك بس ماعندي فكره
اللي اعرفه ان الوزن بالبدايه ينقص كثير بعد كذا ينقص معدل النزول
إن شاء الله البنآت يفيدونك ,, موفقه
اللي اعرفه ان الوزن بالبدايه ينقص كثير بعد كذا ينقص معدل النزول
إن شاء الله البنآت يفيدونك ,, موفقه
بناات سؤال لاهنتوو افيدوني→