الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
التعليقات (9)
اول شي اقولك مبروك وان شالله يتم حملك على خير
ثاني شي اذا كنت تعاني من ضغط الحمل او سكر او زلال
لابد الدكتوره تعمل لك نظام حميه خاصه في حالتك
اذا كنتي مجرد زيادة وزن بدون اي من الامراض اللي ذكرتها لك
اتمنى انك تتجهين للمواد الطبيعيه ولا تكثرين من الدهون والحلويات وبذات في الليل
اعتمدي على العصائر والحليب والسلطات وكذالك اللحوم البيضه زي السمك والجمبري
ترا البيبي مايحتاج الى دهون وسكر قد مايحتاج الى بروتينات وحديد وفيتمينات وكالسيوم
ركزي على الاكلات المسلوقه والمشويه لاتكثرين من الخبز حاولي تاكلين خبز نخاله او بر بقدر حاجتك
وكذالك لا تمارسين الرياضه الشاقه اكتفي بس بلمشي بدون جري يعني على هونك
اعملي شوبنق لو مرتين في الاسبوع
يعني خلك على حذر في الأكلات الغنيه بالسعرات الحراريه
وكذالك ابتعدي عن التوتر اثناء الحمل لانها تعمل لخبطه في الهرومانات
وممكن يكون عامل نفسي للأكل بشراها
تحياتي لك ولله يسهل عليك الى حين توضعين
ثاني شي اذا كنت تعاني من ضغط الحمل او سكر او زلال
لابد الدكتوره تعمل لك نظام حميه خاصه في حالتك
اذا كنتي مجرد زيادة وزن بدون اي من الامراض اللي ذكرتها لك
اتمنى انك تتجهين للمواد الطبيعيه ولا تكثرين من الدهون والحلويات وبذات في الليل
اعتمدي على العصائر والحليب والسلطات وكذالك اللحوم البيضه زي السمك والجمبري
ترا البيبي مايحتاج الى دهون وسكر قد مايحتاج الى بروتينات وحديد وفيتمينات وكالسيوم
ركزي على الاكلات المسلوقه والمشويه لاتكثرين من الخبز حاولي تاكلين خبز نخاله او بر بقدر حاجتك
وكذالك لا تمارسين الرياضه الشاقه اكتفي بس بلمشي بدون جري يعني على هونك
اعملي شوبنق لو مرتين في الاسبوع
يعني خلك على حذر في الأكلات الغنيه بالسعرات الحراريه
وكذالك ابتعدي عن التوتر اثناء الحمل لانها تعمل لخبطه في الهرومانات
وممكن يكون عامل نفسي للأكل بشراها
تحياتي لك ولله يسهل عليك الى حين توضعين
مبروك والله يتمم على خير
وان انصحك بزيارة اخصائية اغذيه وتستشيريها افضل الك
وان انصحك بزيارة اخصائية اغذيه وتستشيريها افضل الك
الف مبروك
بس حبيبتي اسالي الدكتورة وهي حاتعملك نظام غذائي يناسب جسمك
بس حبيبتي اسالي الدكتورة وهي حاتعملك نظام غذائي يناسب جسمك
مبروك ..
-.
والله يتمم على خير
ولاتشيلين هم الوزن لانه طبيعي وبس بتولدي راح ينزل طبيعي لانه الزياده الي بتزيدينها راح تغذي الجنين وتكبره واكلي زين
لكي يتغذى جنينك وجبينه بصحه وعافيه
-.
والله يتمم على خير
ولاتشيلين هم الوزن لانه طبيعي وبس بتولدي راح ينزل طبيعي لانه الزياده الي بتزيدينها راح تغذي الجنين وتكبره واكلي زين
لكي يتغذى جنينك وجبينه بصحه وعافيه
الخل عنصر فعال في اذابة الشحوم→
والله يتمم على خير ...
وعقبال كل البنوتات ان شاء الله ..