بدون بطن

الحلا مني وفيني 1

31-12-2022 - 04:52 am

بصراحه جسمي حلو ماعندي مشكله غير البطن ( الكرشه)
ابيلها حل لاتقولون زنجبيل وشاي اخضر مافاد
وللمعلومه لي شهرين من يوم ولدت
وربط بطني وابتعدت عن الغازات لين اليوم
ومافي فايده
اسوي تمارين بس فيه تمارين ماتنفع لي بسبب العضلات الدكتوره كدا قالتلي
اريد التمارين حق الولاده من دكتوره مو من قوقل وتجميع
فهمتوني
ياليت احد يرد على

التعليقات (9)

..بقايا روح..

31-12-2022 - 07:11 am

لكن عزيزتي انتي لسى توك والده مو بسهوله وبسرعه بيرجع جسمك اصبري على نفسك شوي وتلقائيا بيرجع جسمك شوش شوي من تجربتي
والله ييسر امرك

الحلا مني وفيني 1

31-12-2022 - 08:12 am

كم يبيلها يعني وايش افضل تمارين

..بقايا روح..

31-12-2022 - 09:14 am

انا من تجربتي من بعد السته اشهر بدا جسمي يرجع بقوه لكن خربتها

ميرال 2009

31-12-2022 - 10:15 am

اب لعيونك

اوركيدا الحجاز

31-12-2022 - 11:16 am

مثل ماقالت الاخت توك بدري يعني حمل 9شهور وخلال شهرين تبغي ترجعي زي اول مستحيل....اصبري بعد فتره راح يرجع كل شئ بس مو مثل اول الا اذا عملتي دايت واستمري عالرياضه خاصه المشي.......اتعب وانا اقول روعه وخطير المشي ولو نصف ساعه باليوم والله وتالله راح تشوفي العجب.

الحلا مني وفيني 1

31-12-2022 - 12:17 pm

بس المشكله لومشيت راح ينزل كل جسمي وراح ينحف وجهي وانا ماابي كذا وش الحل
ادري المشي حل ولكن يخرب وجهي بالنحف ههه

رجائي رضا ربي

31-12-2022 - 01:18 pm

الله يعطيك يالغلا فوق ماتتمني يارب
نفس مشكلتي

الحلا مني وفيني 1

31-12-2022 - 02:19 pm

بنات عطوني تمارين حلوه وكم مدة التمارين وكم مره باليوم

ام مياسة

31-12-2022 - 03:20 pm

شوفي ياقلبي انا والده قيصري والحمدلله بطني مره حفيفهه وجسمي رجع متل اول ولله الحمد
انا بعد ماولدت يالغاليه رحت عند اخصائيه تغذيه وفادتني الله يجزاها كل خير يارب عطتني فيتمينات وكالسيوم تقول عشان وجهك مايخرب مع الدايت والحمدلله وجهي ماتغير وصلحت حميه معها ولله الحمد فادتني مع المشي يوميا نص ساعه
وتمرين للبطن عطتني اياه تقولي اذا صرتي نايمه شدي بطنك لجواء وعدي ل10 وبعدها تنفسي بط وكرريها قد ماتقدري
وعليك باكليل الجبل مره روعه كاسه علي الريق وقبل النوم ولزياده الفايده استخدمت حبوب السيبوتريم والله روعه
وتحياتي يالغلا

رجيم سريع المفعول 8 كيلو في 20 يوم←
بنات ممكن تتفضلو هنا شوي→