الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
qtrface
23-12-2022 - 03:21 pm
مرحبا بنوتات
اليوم جايبه ر جيم لكم وفعلاَ راح تشوفون نتايجه بنفسكم ..
بس يعتمد على وجبتين وجبه فواكه والوجبه الثانيه بتشوفونها ابدو معاي مب خسررانين شي وراح تشوفون كيف الوزن ينزل ...
بس لاتنسين المشي نص ساعه قبل الاكل عشان يحرق اما اذا كلتي ولعبتي راح يحرق الي اكلتيه بس/..
انا دخلت نادي عشان اخفف وراح تشوفون النتايج بعينكم لدرجه اني بصور لكم قبل وبعد الرجيم وابيكم تحكمون..
الرجيم من اليوم وحتي 26-7-2007م
والي تبي تبدأ حياها الله..
اول ثلاث ايام ..
جبن مالح او لبنه وابتعدي عن جبن المثلث او جبن القلاص
المهم الجبنه المالحه تقطعين معاها خياره ونصف طماطه و3 حبات توست او رغيف الا ربع خبز واسمر طبعا..
وتاخذين لك وجبه ثانيه تفاحتين او برتقالتين او عنب..
وكثري من الماء ولاتنسين اشربي شاي اسمه سيلكم وايد زين انا اشربه بعد الوجبه ..
لي عوده معام بنوتات لان الحين انا بالنادي
ابي اشوف ردودكم
اليوم جايبه ر جيم لكم وفعلاَ راح تشوفون نتايجه بنفسكم ..
بس يعتمد على وجبتين وجبه فواكه والوجبه الثانيه بتشوفونها ابدو معاي مب خسررانين شي وراح تشوفون كيف الوزن ينزل ...
بس لاتنسين المشي نص ساعه قبل الاكل عشان يحرق اما اذا كلتي ولعبتي راح يحرق الي اكلتيه بس/..
انا دخلت نادي عشان اخفف وراح تشوفون النتايج بعينكم لدرجه اني بصور لكم قبل وبعد الرجيم وابيكم تحكمون..
الرجيم من اليوم وحتي 26-7-2007م
والي تبي تبدأ حياها الله..
اول ثلاث ايام ..
جبن مالح او لبنه وابتعدي عن جبن المثلث او جبن القلاص
المهم الجبنه المالحه تقطعين معاها خياره ونصف طماطه و3 حبات توست او رغيف الا ربع خبز واسمر طبعا..
وتاخذين لك وجبه ثانيه تفاحتين او برتقالتين او عنب..
وكثري من الماء ولاتنسين اشربي شاي اسمه سيلكم وايد زين انا اشربه بعد الوجبه ..
لي عوده معام بنوتات لان الحين انا بالنادي
ابي اشوف ردودكم
التعليقات (6)
ودي ابتدي ريجيم مع وحده عشان اتشجع بس ابي اشوف النظام كامل عشان اتشجع لانه شكله صعب عليي بس ودي ابدي بريجيم بجد
حبيبتي لاتخافين الرجيم مو قاسي بالعكس والله ..
وانا لو وحده تبدى معاي راح اكمل واذا محد راح يبدى راح تشوفون النتيجه 26-7 وراح انزل صور قبل وبعد .. فعلا انا قلت صعب بس امشي عليه وامشي على الرياضه واخذي لك كوب من الشاي وراح تشوفين النتيجه
وانا من امس بديت حتى اني احس براحه وخفه ومتشجعه مره ..
الين متى الواحد ياكل ستوب خلاص شجعي نفسك..
وانا راح احط لك النظام بس لمن ارجع البيت لاني حاليا بالنادي وعندي حصه ..
ولاتترددي خليكي ماشيه معاي
وانا لو وحده تبدى معاي راح اكمل واذا محد راح يبدى راح تشوفون النتيجه 26-7 وراح انزل صور قبل وبعد .. فعلا انا قلت صعب بس امشي عليه وامشي على الرياضه واخذي لك كوب من الشاي وراح تشوفين النتيجه
وانا من امس بديت حتى اني احس براحه وخفه ومتشجعه مره ..
الين متى الواحد ياكل ستوب خلاص شجعي نفسك..
وانا راح احط لك النظام بس لمن ارجع البيت لاني حاليا بالنادي وعندي حصه ..
ولاتترددي خليكي ماشيه معاي
الله يسعدك يارب انا ادور على نظام خفيف مافيه طبخ ومشاوير ياليت يكون كله كدا
بنتظارك ومشكوره
بنتظارك ومشكوره
ياي
شكله الريجيم شوي قاسي
بس مو مشكله لانه انا اتبع ريجيم قاسي
الله لا يهينكم اكتبيه بتوضيح اكبر اذا ممكن
اختك
شكله الريجيم شوي قاسي
بس مو مشكله لانه انا اتبع ريجيم قاسي
الله لا يهينكم اكتبيه بتوضيح اكبر اذا ممكن
اختك
الرجيم مبين حلو بس الشاي ده انا عمري ما سمعت عنوا قلقيه فين
انا الحين عمل رجيم 12 يوم لو خلصتوا باذن الله احاول اجرب رجيمك
بس شو تقصدي بالجبنة المالح يعني جبنة الابيض الخاص بالدايت او شي ثاني
انا الحين عمل رجيم 12 يوم لو خلصتوا باذن الله احاول اجرب رجيمك
بس شو تقصدي بالجبنة المالح يعني جبنة الابيض الخاص بالدايت او شي ثاني
انا باديه برجيمي وماودي اغيره الحين وبعدين بسوي رجيم الشوربه الحارقه
الله يوفقج اختي وتنزلين كل الوزن الزايد
الله يوفقج اختي وتنزلين كل الوزن الزايد
إاليك حمية الطاقة لمحاربة الارهاق→