بديك تكوني رشيقه المستقبل انضمي معنا وكوني ملكه الرشاقه

اهلا برشيقات المستقبل
رشيقات المستقبل ان شاء الله
عنديك وزن الزائد ..؟
بديك تنقصي وزنك ..؟
تعالي نعمل عقد واتفاقيه رشاقه
وشعارنا هو
وداعاً للسمنة وأهلا بالرشاقة والجسم الممشوق
شروط المسابقة
الطول :
الوزن :
القياس :
الريجيم المتبع او الاعشاب او الرياضه:
كتب يوميات وما بدنا تخبيص
ان شاء الله بتكون المسابقة شهرية وبتكون نهايتها مع نهاية كل شهر
وشهر الي بعدو نعمل كمان مره المسابقه
وهيك لنوصل للهدف المطلوب
وبعد هيك منضل مع بعض لنتبت الوزن عشان ما نشوف زياده الله لا يردها
وطبعا بدنا نسجل اسمائنا من هلا وان شاء الله نشوف الوزن يوم الجمعه من كل اسبوع وفي نهاية الشهر منشوف الفائزة وطبعا الي بتكون خسرت وزن اكتر و بتكون ملكه الرشاقة
اوكي ...
يلا صبايا
مين بدها تبدأ معي؟؟؟
شوية منافسة ...
شوية تحدي ...
شوية نشاط ....
شوية جد ...
شوية اراده ..
حتى نصل باذن الله للوزن المطلوب
يلا يا رشيقات المستقبل المرة هاي بدنا نضعف عنجد
بأذن الله لازم نضعف ...
يلا بنات تشجعوا ...
وشاركوا
ونبدأ ...
ونودع الكرش...
والارداف السمينه ...
والجسم السمين ….
وندخل عالم الجسم السليم والرشاقه
ونصير رشيقات الحاضر والمستقبل
اتمنى منكم تفاعل