بلا رجيم بلا تجويع تجمع للراغبات فالوزن المثالي والجسم الخيال بالتخفيف والغذا الصحي

بسم الله الرحمن الرحيم
يالله الغاليات الي ودها تخفف فالاكل وتضعف بطريقه صحية بدون ريجيم صاروخي ولارجيم كيميائي ولاحبوب ولا اعشاب تخسيس.
تسمي بسم الله وتتوكل على الله وتبدأ معااي من اليوم والحين
انا معتمدة على رجيم اللقيمات وهو مايعتبر رجيم لأنه نفس الاكل اللي نأكله دايما وبدون حرمان
مع الأعتماد على الأكل وجبات خفيفة كل ساعتين إلى ثلاث ساعات المهم عقب بنزل النظام
الهدف من التخفيف :

• بنصغر المعدة وبناكل أقل من الكمية الي ناكلها حاليا
• طبعا كلنا انعرف انه( قمة التعذيب) نسوي رجيم قاسي ونعاني والي حوالينا يضربون بالخمس وياكلون كل مالذ وطاب ونحن حارمين نفسنا وناكل خيار وطماط بس
• بعد مانوصل للوزن المطلوب صعب الوزن يزيد ...
• مابنضر نفسنا ولابيتساقط شعرنا....
• بنملك الجسم الخيالي واللياقة والصحة البدنية وهذا كله بيأثر على النفسية....

النتائج :
مجربة ومضمونة واعرف وايد اتبعن رجيم التخفيف
وشفت بعيني النتايج الباهرة ...سواء من بنات ماعرسن
او من معرسات ووالدات ...
انتظروا النظام واللي مابتشارك معاي اتمنى تدعيلي بدعوة حلوه وتشجعني وتحمسني,,,
يكفيني حتى لو مشتركة وحده المهم نتحمس...