بلييز تفضلو

تَعَالَي فَدَيْتُك اعْطِيَك كَم كِيْلُو مِن عِنْدِي
لِيَه قَلْبِي مَا رَاجْعَتِي اخِصَائِيْه تَغْذِيَه مَن فَتْرَه
وَكُتِبَت لَك اشْيَاء مُغْذِيْه ..؟
وَّبَعْدِيْن قَلْبِي لَو مَحْرُوسَك يُحِبُّك رَاح يُشَوِّفُك
شَئ ثَانِي بِعُيُوْنِه
مِثْل مَايَقُوْلُوْن الْحُب اعْمَى < تَصْبِر نَفْسَهَا

حبيبتي في فيتمآميتآت تفتح لك الشهيه من الصيدلآني استخدميهآ ...
وثاني شئ كلي زي العالم والناس وروحي قسم الدايت وفي اكيد اشياء تسمن واستخدميها وان شاءالله تزيدي كم كيلو ع الاقل تطلع ملامح جسمك بدل ماتقولي من غير معالم ههه
والرجآل يحبو البنت اللي فيهآ معالم وانحنآءت ^_^

لو باقي على زواجك أكثر من شهر أشربي يوميا كوب حليب وفيه ملعقة حلبة
أنا قبل زواجي كنت مثلك
واستمريت عليها والحمد لله
ماأقول لك طلعت تخينة ومتربربه
بس على الأقل بدأت ملامحي وبرزت معالمي
في يوم زواجي والله كان وزني 47 .... تخيلي
بس الحين ومع الحمل الحمد لله زدت مراا
الله يوفقك

طيب انا خلاص مايمديني اسمن اش الحل ؟؟؟

شوفي يالغلا عندي لك طريقة تمتنك 2كيلوا بالاسبوع روعة وسهلة جيبي تمر طلع العجم منه حطية بصينية حطي علية سمنة شوي ومن انواع المكسرات اللي عندك وشوي حلبة وشوي سميد واجلسي كلي بعد كل وجبة ثلاث او اربع ملاعق والله عن تجربة

طبعا اول سخنيها شوي على النار جميع المكونات وكليها مع كاس حليب وحلبة تراها شيء على ضمانتي ولا تنسين تدعيلي بالزوج الصالح قبل الصيفية

روحي اخصائية تغذية وهيا تشوف ايش يناسب جسمك وايش نقطة ضعفه

امم جربي حبوب الخميره بعد الاكل يمدحونهاا انت اقري عنها تكبر الارداف والخدود
او روحي الصيدليه واخذي فتح شهيه حبوب ,,ولاترحمين نفسك اكلي ثللاث وجبات وبين الوجبيات مكسرات شيبسات شوكلاته
امم تعشي بطاطاا مسلوقه عليها بيض مسلوق وجبن وحطي الاشياء الي تبين مثل ذره او فلفل بارد اي شي تحبينه ترى حلو طعمها وبالخبز يم يم
اشربي دايما حليب بالموز ..
كل الي فوق عن تجربه ....بس شوفي الي يناسبك وتأكدي منه.. انا اخذ حبوب ميسجور فتح الشهيه تتعب وتجيب النوم بس تجوعك جوع تبين تاكلين وبس
الله يوفقك يارب ويحقق الي ببالك