بنات ابغي رايكم بريجيم الكيميائي

عندي رجيم كيميائي::
ينزلك في 15 يوم 12 كيلو
طريقة الرجيم
بسم الله نبدأ::
كل ثلاثة ايام يتغير مدته(( 15 يوم)) تنزلين بمشيئة الله(( 12 كيلو))
:الثلاثة الأيام الأولى:
زبادي ((((((خالي الدسم ))))))
غداء وعشاء وفطور
: الثلاث الأيام الثانيه :
فواكه بأنواعها طبعا غير((الموز- ولاتكثرين برتقال))
غداءو عشاء وفطور
:الثلاثة الأيام الثالثه:
الخضروات الخضراء ومن ضمنها الكوسه
:الثلاثة الأيام الرابعه :
البيض بأنواعه ((من غير زيوت /إلا إذا زيت نباتي))
: الثلاثة الأيام الخامسه:
لحوم بأنواعها((دجاج-سمك-لحم-تونه)) مشويه بدون زيوت
وانتهى البرنامج
لاكن ملاحظات ::
مو تخربطين بعدين تقولين مانزلت هذا رجيم ((كيميائي))
يعني لازم تطبقينه بحذافيره عشان تحصلين على نتيجه ترضيك
وطبعا الرجيم بدون رياضه ماينفع لازم تقضين نصف ساعه
رياضه تكون أغلبها مشي أو تصعدين وتنزلين على الدرج
وطبعا الماء وبالذات على الريج بمثابة غسيل للجسم والدم والكلى
لا تنسون الماء سر الحياه وكثروا منه
وأتمنى انكم تستفيدوا جميعا
وأذا بتنقلونه أنقلوه بس بأسمي
لأني تعبت على ماكتبته لكم
لاتنسون تدعون لي بالزوج الصالح وأني أضعف
دمتم كما تحبون
أختكم في الله
إمبراطوره
منقول
تنصحوني اسوية ولا لا ابغي انحف اقل شي 10 كيلو للعيد