بنات ارجوكم ساعدوني

لذة الجالكسي

07-08-2022 - 08:24 am

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفكم بنات وحشتوني موت
انا صار لي فتره ماعندي نت عشان كذا انقطعت عنكم وعن احلى منتدى بس اللحين شحنت جوالي وطليت عليكم
المهم بدخل لكم في الموضوع انا من يوم اللي سبت المنتدى ماعاد انتظمت في اي دايت ولو عملت حدي يومين ثلاث وابطل ماصار عندي عزيمه مااعرف ليش صارت نفسيتي جدا محطمه ماني عارفه ايش اسوي وزني وصل

التعليقات (4)

ღاميرة الصمتღ

07-08-2022 - 10:56 am

هلا بك
انا بعد كنت مثلك
والي عملته
اني اول الاسبوع الي قبل الرجيم
اكل الي ابي
والاسبوع الي بعده اكثر من اكل الخضروات
وخاصتنا الخيار والملفوف والكرفس
لانها تسد الشيهيه
وكمان القرفه اشربيها تسد الشهيه
والمويه من او ماتصحين اشربي اقل شي 4 اكواب
اتمنى لك التوفيق
وايذا حابه تشتركي معنا في قروب رشيقة شهر جماد الاخر
الي هو الشهر الجاي
سجلي ونشجع بعض
ربي يوفقك

مناير999

07-08-2022 - 11:57 am

كلنا مثلك النفسيه لاعبه دورها
بس امشي على الرجيم 3 ايام ويوم مفتوح وهكذا وبعدين تتعودين ويصير اليوم المفتوح مره بالاسبوع
يعني لاتضغطي على نفسك بالبدايه قولي بعد 3ايام باكل اللي ابيه

مرمر البحر

07-08-2022 - 12:58 pm

اب

لذة الجالكسي

07-08-2022 - 01:59 pm

تسلموا حبيباتي عالمرور
اميره ومناير بالتوفيق الله ينحفنا على خير

برنآمج تخفيض آلوزن←
بنات ارجوكم ساعدوني→