saheraltaee
23-05-2022 - 09:54 pm
بنات اريد ابدا بريجيم بس كل ما ادخل على قروب الكاهم بادين وراح يكملون
الظاهر انا كنت نايمه وصحيت هسه مخروعه من السمن الي على جسمي وخصوصا منطقه الصدر عندي تخرع
شنو رايكم الي تبي تسوي ريجيم وهسه صحت من النوم مثلي خلي تدخل معاي رايده تشجيع ومسانده تكفون
انا وزني 81 وطولي 160
راح ابدا ريجم النقاط والي ماتعرفه تبحث عنه بالجوجل والي تريد مني انزل الريجيم انا حاضره ومن عيوني
وانتم الكم حريه الاختيار بنوع الريجيم
والميزان يوم الجمعه
ها من راح يكون المشترك الثاني لاتتركوني وحدي اسوي الريجيم تراني ابطل الريجيم وارجع انام من جديدههه
انتي نفس حالتي سمنتي من فوق اكثر شي و توي صحيت
على وزني الجديد ومو قادرة استمر او اتحمس مع الرجيم لاكن ماعندي مشكله انضم معك بس مايكون كلام بدون ارادة لاني اتمنى احد يشد علي وابدى اتحمس وانافس على نزول الوزن
وانا فاتحة قروب اذا حابة نرفعه ونستمر نكتب يومياتنا فيه ونتبع حمية النقاط او السعرات اللي ترتاحين له
ماعندي اي مانع بس احتمال يكون دخولي للقروب مو بشكل يومي لان عندي دراسه مسائية محتاجه مني مجهود بس لو شفت الحماس اكيد راح اتشجع ادخل
ممكن نخلي هذا الموضوع للاشتراك ومتى ما انضم اكثر من عضوة للقروب نبدى نستمر باليوميات في هذا الموضوع بعد اذنك
وهذا رابط التجمع /
http://alfrasha.maktoob.com/alfrasha19/thread1375384/
+