بنات الشرقيه افزعولي

هلا حبيبتى
فيه الهنود الي يبيعون الاشرطه المنسوخه
ماادري هل عندهم اشرطه تمارين والا لا
بس ليش نرروح لهم والنت مليان
هذا احد ردودى على وحده طالبه التمارين
هو تمرين متواصل لمده 40 دقيقه تقريبا
مقسمه على خمس أجزاء
ملاحظه : بتلاحظين بدل كلمة يوتيوب بتصير نجووم
انتى امسحيها واستبدليها بكلمة يوتيوب you tube طبعا اكتبيها متصله جنب بعض بدون اى مسافه بس هنا اكتبه كذا لان المنتدى مشفر الكلمه ويضع بدلها نجووم
اتمنى يكون واضح
استلمي
http://www.*******.com/watch?v=GP-AD...eature=related
http://www.*******.com/watch?v=TnZQf...eature=related
http://www.*******.com/watch?v=f5g5b...eature=related
http://www.*******.com/watch?v=7wfh2...eature=related
http://www.*******.com/watch?v=-CMeV...eature=related
وهذا موضوع برضو لأحد المدربات
حاطه تمارين تقول تغنيك عن النادي الرياضي
وهذا موضوعها http://alfrasha.maktoob.com/showthread.php?t=770531
تحيتى
وموفقه عزيزتى

للرفع لعيونك

انا شفت سي ديات بجريربس نوع واحد ومامدحوها لي
انشالله البنات يفيدونك

تسلمون ياقلبي