بنات الله يعافيكم ساعدو ني في البلاوة

أختي
مو لازم ريجيم
كلي نصف الاكل الي تاكلينه

الله يعينك ويعيننا ..
لازم رجيم .. انا اذا اكلت من نفس الاكل ماقدر النص .. خلاص افتحها واقول بكره ابدأ
مدام اكل الرجيم اللي مو شي .. اكل واكل واكل.. مابالك بالاكل العادي :( :( :(
يمكن انتي تقدر حاولي والله يعينك ..

شوفي حبيبتي الارداف ماتروح إلا بتمارين

مرحبا اميره الفراشات .... ليش ماتفكرين بشفط الدهون من الافخاذ بعدها اشتركي بنادي ومارسي رياضة لتنحيف الارداف والفخوذ .... انا كانت عندي نفس مشكلتك بس مو بالارداف كانت عندي بالبطن يعني الكرش .. مهما اسوي من رجيمات ينحف كل الجسم الا البطن ينط ويتزاها بنطته ... رحت وشفطت الدهون من البطن لاو بعد الدكتور نحت خصري نحت صرت باربي ... والحين اكل على كيفي بس باعتدال ومااكثر مقالي ودهون واسوي رياضة بالنادي اركز على رياضة البطن .. والحمدالله اموري كلها تمام .. والعملية هذي كانت من سنة بالضبط ......... وبالتوفيق يا حلوه

مرحبا حبيبتي
انا عندي نفس المشكله انا جسمي مليان من تحت ودايما ادور على حل لنفس الموضوع
بس انصحك انك تخففي اكل وتعملي تمارين على البايسكل (((((الدراجه))))) اشتريها عندك بالبيت او اشتركي بنادي رياضي والله بجد جدا مفيده للجزء الاسفل من الجسم
وانشالله اكون افدتك
الله يوفقك

يسلمو على ردودكم

بنات وين ردوودكم لي ومساعدتكم لي لاا تخلوني ازعل

مرحبا
صراحه ماعندي حل ازيده على ردود البنات ماشاء الله كفو ووفو
بس ترى مافي حل سهل كل الحول يبيلها تعب ريجيم ورياضه مافي شي يجي بالساهل
والله يعيننا اجمعيين

كلمة ريجيم
تجيب إحباط وإكتئاب وكل انواع القلق
ايدئي بالتخفيف
زي ماقالتك الاخت اللي قبلي
كلي نص الاكل اللي تاكليه
ةامشي حتى لو في البيت
اهم حاجه تبذلي مجهود
وراح تلاقي نفسك نحفتي من غير ماتحسي
اهم حاجه الإستمرار
بالتوفيق يارب