الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
مس آيسكريم
23-04-2022 - 11:33 am
السلام عليكم ورحمة اللة وبركاته
بنات بصراحة انا خلاص زهقت من هالسمنة اللي احنا فيها
ولحالي ماأتحمس وماأستمر
فودي أكون رابطة نكون فيها مع بعض ونتساعد ونشجع بعض لغاية ماإن شاء الله نوصل لهدفنا المنشود متعوب عليها المنشود ترى
النظام اللي حنمشي عليه هو
1. نسوي ترمس فيه التالي :
1م ك زنجبيل
1م ص كمون
1م ك قرفة
1م ص قشر رمان
1 م ك نعناع
باكيت شاي اخضر
ونشرب منه طول اليوم متى مابغينا
لكن اول مرة تكون على الريق وبعدها بساعتين تفطرين
2. قبل النوم نشرب شاي ليبتون احمر ناعم مع ليمون وهذي وصفة لعضوة من شغالتها الاندونيسية بس نسيت اسم العضوة الله يجزاها خير
3. نمشي على السير الكهربائي نص ساعة النهار ونص ساعة بالليل اللي ماعندها تظلع الدرج وتنزل 10 دقايق وهالفكرة من اختي انجو لينا القمر
4. مانسوي ريجيم بس نخفف أكل وبعد الساعة 9 مافي أكل
ويلا حنبدأ من بكرى الأربعاء مين حيبدأ معايا بشرط انه يلتزم لأني من جد زهقت وهالمرة ياأنا ياهالكريشة
وبعد كم يوم رح نعتمد كم خلطة للجسم والوجه عشان الشد النضارة
بنات بصراحة انا خلاص زهقت من هالسمنة اللي احنا فيها
ولحالي ماأتحمس وماأستمر
فودي أكون رابطة نكون فيها مع بعض ونتساعد ونشجع بعض لغاية ماإن شاء الله نوصل لهدفنا المنشود متعوب عليها المنشود ترى
النظام اللي حنمشي عليه هو
1. نسوي ترمس فيه التالي :
1م ك زنجبيل
1م ص كمون
1م ك قرفة
1م ص قشر رمان
1 م ك نعناع
باكيت شاي اخضر
ونشرب منه طول اليوم متى مابغينا
لكن اول مرة تكون على الريق وبعدها بساعتين تفطرين
2. قبل النوم نشرب شاي ليبتون احمر ناعم مع ليمون وهذي وصفة لعضوة من شغالتها الاندونيسية بس نسيت اسم العضوة الله يجزاها خير
3. نمشي على السير الكهربائي نص ساعة النهار ونص ساعة بالليل اللي ماعندها تظلع الدرج وتنزل 10 دقايق وهالفكرة من اختي انجو لينا القمر
4. مانسوي ريجيم بس نخفف أكل وبعد الساعة 9 مافي أكل
ويلا حنبدأ من بكرى الأربعاء مين حيبدأ معايا بشرط انه يلتزم لأني من جد زهقت وهالمرة ياأنا ياهالكريشة
وبعد كم يوم رح نعتمد كم خلطة للجسم والوجه عشان الشد النضارة
التعليقات (9)
معليش ابي اقول حطي شاي اخظر صيني بدالها والمشي عندي حل اسهل منه المشي عالدرج20دقيقة يعادل ساعة مشي اش رايك
معليش ابي اقول حطي شاي اخظر صيني بدالها والمشي عندي حل اسهل منه المشي عالدرج20دقيقة يعادل ساعة مشي اشرايك
ت سلمين ياأنجولينا ياقلبي
انا عندي سير وانتي عندك درج اتفقنا؟.
انتي رقم اثنين في قائمتي
نبغى كمان يلا يابنات يلا
انا عندي سير وانتي عندك درج اتفقنا؟.
انتي رقم اثنين في قائمتي
نبغى كمان يلا يابنات يلا
لمحة الم بصراحة انا مااحب الرجيمات ولا اقدر عليها مااحب اجبر نفسي على شي فهالرابطة للي مثلي ياقلبي
وبعدين احنا راح نملى معدتنا باشياء تشبع وماتمتن زي الخضار خاصة الخيار والكوسة
وزي مايهمني اضعف تهمني بعد نضارة وجهي وشد جسمي اللي ماراح يتحققون بالرجيمات وبس
أسعدني مرورك
وبعدين احنا راح نملى معدتنا باشياء تشبع وماتمتن زي الخضار خاصة الخيار والكوسة
وزي مايهمني اضعف تهمني بعد نضارة وجهي وشد جسمي اللي ماراح يتحققون بالرجيمات وبس
أسعدني مرورك
مس ايسكريم
كان قصدي ان نسوي رجيم حيث ان الاكل الي ناكله شي مفيد
يعني مو كبسات و
يعني ناكل بكيفنا بس يكون اكل مايسمن
عرفتي علي
وعلى فكره انا سويت امس رجيم 12 يوم ب12 كيلو والله ان وزني اليوم نقص كيلو
بس تصدقين تعبني لدرجة ان من الدوخه حطيت عسل بفمي
وامشي كل يوم ساعه على الكورنيش الصباح قبل الشمس مع صاحباتي
بس تعرفين يحس الواحد بنشاط وحياته تتغير لمن يبدي الرياضه وتخفيف الاكل
كمان اروح نادي رياضي فيه سباحه وتمارين سويديه
كان قصدي ان نسوي رجيم حيث ان الاكل الي ناكله شي مفيد
يعني مو كبسات و
يعني ناكل بكيفنا بس يكون اكل مايسمن
عرفتي علي
وعلى فكره انا سويت امس رجيم 12 يوم ب12 كيلو والله ان وزني اليوم نقص كيلو
بس تصدقين تعبني لدرجة ان من الدوخه حطيت عسل بفمي
وامشي كل يوم ساعه على الكورنيش الصباح قبل الشمس مع صاحباتي
بس تعرفين يحس الواحد بنشاط وحياته تتغير لمن يبدي الرياضه وتخفيف الاكل
كمان اروح نادي رياضي فيه سباحه وتمارين سويديه
نقصي وزنك والله العظيم من تجربتي شخصيا→
بس ياحلوة شيلي الكمون وقشر الرمان لان كثير دكاترة ماينصحون بها وانا ابفكر ابدا معك وابرد عليك